更科日記 ＨＡＰＰＹコーチのテニスほか、楽しく幸せな日々

その打つ割合について　→　昨日から続く

沖縄ヒーローコーチから下記のとおり、アドバイス戴きました。
ありがとうございます。

　　　　　繋ぐボール　振り回すボール　決めるボール
レベルＡ　　　　　５　　　８　　　　　　　１０

レベルＢ　　　　　３　　　６　　　　　　　　８

レベルＣ　　　　　２　　　４　　　　　　　　６

って考えたら、Ｃの人は、永遠にＡに行けないので
繋ぐボールのレベルを上げて行かないと強くなりません
今のままで勝ちに行くか、基礎練をしてチャレンジしていくか？

目指すところにも、よりますね！

試合で勝ちにいくのか、レベルを向上させるのか、将来のあるジュニアと、現状を比較的重要視するレディスと、あまり練習できない一般プレーヤーと、そのバランスが難しいですね。

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そのとおりです！
ヒーローコーチありがとうございます！

ＨＡＰＰＹレッスンでは、

繋ぐボール （守り３番）　　　
振り回すボール（攻撃２番）　　
決めるボール（決め１番）

としています。

繋ぎショットも段階を増やし、超３番とか、超々３番とか、より段階が増えれば最高ですね。

さて、ヒーローコーチのアドバイスを参考に、ひとつの目安として、ボールの割合を表にしてみました。

レベルＡ（トップ）　繋ぎ　３、振り回し　４、決め　４　
Ｂ（Ａ・Ｂ級レベル）繋ぎ　４、振り回し　４、決め　３　
Ｃ（Ｃ級レベル）　　繋ぎ　５、振り回し　３、決め　２

Ｄ（Ｄ級レベル）　　繋ぎ　６、振り回し　３、決め　１

Ｅ（ホワイトレベル）繋ぎ　７、振り回し　２、決め　１

Ｆ（アレレベル）　　繋ぎ　８、振り回しか、決め　　２　

※　ただし、対戦レベルが互角であると当てはまらない場合もある。

理想は「決め１０」ですが、

それができなくてもテニスは強くなるところが、テニスのテニスらしい醍醐味で僕はだからテニスが好きです（笑）

ただ、強く打てる人が、ボールを確実に遅く打ってくるとイヤなものですよね。
（強く打てる人は攻撃の切り札を持ちつつ、余裕を持って遅いボールを打つことができる）

ですので、強くなるためには、きちんと走る、きちんと強く打つことを練習しなければいけないと思います。

それができて当たり前になると、後でひじょうに楽ちんです（笑）


さて、今週は試合で有効な遅めのボール中心で練習していきます　

→　後日ブログへ続く　【遅いボール練習】