更科日記 ＨＡＰＰＹコーチのテニスほか、楽しく幸せな日々

２月の目標は「無償の愛」
を持つこと

簡単に言うねぇ（笑）

いつでも、
どこでも、
誰にでも、

マイケルジャクソンのように地球規模の「無償の愛」が持てるかな～

一生懸命やっていても、

報われないこと、
通じないこと、
上手くいかないこと、

たくさんありますよね。

お金をきちんと扱う、
挨拶をきちんと、
マナーを守る、
準備をする
ゴミを捨てない

いろいろとやってもらっていることが当たり前になる、
感謝の心がなくなる・・・・・・・
逆に、いろいろとやってあげて、見返りを求めてしまう・・・・・・

逆ギレされたり、
文句を言われたり、
うらまれたり、

労力をかけて、
時間をかけて、
お金をかけて・・・・・・・

無駄かもしれない。
でも、無駄じゃないかもしれない。


ウイ　アー　ザ　ワールド

最近の土曜日は・・・・・・・一番のテニス漬け。

早朝シングルスに始まり、９時～ジュニアレッスン、１１時～Ｐ＆Ｍレッスン、１３時～テニコミ合同練習会、１３時半～公民館で土曜クラブ、１５時半～長男ＶＳライバルしょうた練習見学、
１９時～田村明日朝練習参加のため宿泊、テニスビデオ観賞、２３時～就寝・・・・・・

僕だけでなく、テニコミ露ちゃんも朝９時～夕方まで更科ハードコートで一日テニス指導・・・・・テニコミ合同練習会（■写真）も仕切ってもらった。

本当に感謝ですね。

露ちゃんも僕の二の舞になりつつある・・・・・
お疲れ様です！

★★★★★・・・・・・・
自宅の近くに、素敵なお寿司屋さんがあったんですね。
鷹の台ガスト向え。（■写真）
更科も配達してくれるそうです。

お店は、地味だけど遠方からお客さんが来るとのこと。

ランチは１２００円で、サラダ、さざえ、煮付け大根、味噌汁、にぎり一貫、デザート（ババロア！）

僕は光り物が食べれないので、並チラシ１０５０円（■写真）、を食べました。

美味しかった！

世田谷の有名店「なか川」で修行をつんだご主人、こだわりの寿司。
空気を入れてしゃりを握り、材料は築地仕入れの本マグロを使う。

これで、この値段（東京の約７割弱）は安い。
お奨めです。

思わぬプレゼントを２つ頂きました。

ひとつは、
レッスン生のリナから、ニュージーランドのお土産。
青いガラスのコースターです。（■写真）
奥家内（おっかない）の好みをよく知ってますね。

もうひとつは、遠くハンガリーブタペスト市在住の経済学者、盛田常夫氏から


著書の

「ポスト社会主義の政治経済学」（■写真）

超、難しそう・・・・・・

でも、この本は難しくないそうです。歴史と政治と社会の話で、たいへん分かりやすいという評判だとのこと。


盛田氏は、ＨＡＰＰＹがブタペスト在住時のテニスとマラソンのライバルでした・・・・

頑張って読んでみます。

ありがとうございました！

右足肉離がよくなってきたかな・・・・と思うと、今度は左足・・・・・

明日は、接骨医、床屋、歯医者と、身体のメンテをしてきます。
昨年から、現在にかけては、僕の人生の中で一番体力が落ちていると思う。

それに、最近眠りが浅いような気がする
（とにかく眠たい）

枕に原因があるのかと思い、購入しようと、ちょっと調べてみた。

ピロコレ　


枕ジプシーという言葉があるくらい、枕ってコダワリがあるんですね。

みんな神経質・・・・・

押入れを探してみたら、なんだ、僕も枕が出てくる、出てくる。

なんだ、

５つもあった。


買う前にもう一度、試してみよう。

映画「アバター」が世界の興行収入新記録を更新したらしいですね。
やっぱ、いい映画でしたよね。

「HEAL THE WORLD」 Michael Jackson





我が家は、空前のマイケル・ジャクソン　ブーム

奇妙なダンスが飛び交ってます

今年は２部からのスタート。
けんたろう、あたる。
若手中心の布陣。
そして、こらから、さとるや、まさき、が続くだろう。

１回戦　ＶＳ　柏井クラブ　２勝１敗
２回戦　ＶＳ　新日本シュガー　２勝１敗
いずれも強敵なので、頑張りました

メンバーは
柏市まで遠征お疲れ様！

昨日のシングルスのせいか、肉離れした反対、左足の調子が良くない。
筋肉が固くで張りがある。
ちょっと歩いただけで吊りそう・・・・

昨年あたりから、筋肉が落ちただけでなく、質が変わってしまったと思う。
今日の大会に出なくて正解。

そして、今日一日は、な～んにもない日。

こんな日は１年に１回くらい。
天気がすごく良くって、美味しいパン買って、コーヒーを飲みながら、のんびり食べた。

てきと～に本読んで、昼には更科ハードコートの道路を長女とふたりでお掃除。

気遣ってくれたクラブの方々が

「手伝いますか～」

って声を掛けてくれたけど・・・・・・

「今は、ふたりの世界を楽しんでるんですっ！」

って、断りました（笑）

そして、長女に向かって

「これで、み～んなが、ふたりが仲良しだって、分かってくれたね！」

って。

あいちゃん、みなさん、ありがとう。。

今日も幸せです。

久しぶりに朝シングルス参加。
３試合やったけど、ネットプレーやスマッシュ等、クイックな動き以外は、なんとか無難にできた。

楽しかった～

早朝から寒い中８名も集まってくれて感謝です。

９時からジュニアレッスン。
今週は高い打点、低い打点の復習と、
呼び込んだ遅い打点の練習。

１１時からグループレッスン、Ｐ＆Ｍ。
クロス、ストレート、逆クロス、基本の打ち方確認。

１４時から土曜クラブ。
スマッシュとサーブの縦スイング練習。

１８時から千葉中心部で、千城台高校ＰＴＡ新年会。
２５名も集まった。
すごいパワー。
すごい料理。
すごい料理は食べれないことが多いが、今日はみんな食べれた。
（■写真）

お疲れさまでした～

★★★★・・・・・・

濃い味しょう油に、濃い味赤味噌、ハマグリの味噌汁。
大好きな「かっぱ巻き」もまずまず。
（寿司の基準がそこか・・・・）

午後２時半だというのに、けっこうお客さんがいるのもウナズケラレル。

今日は朝起きたら、予想外の大風に、雨。

レッスンができるようにお祈り？しました。

お陰で、更科クレーコートでレッスン２つ実施、
午後は更科小学校体育館でマナーキッズテニスの放課後教室実施。

夜は、子供たちと映画館へマイケル・ジャクソンの「ＴＨＩＳ　ＩＳ　ＩＴ」を見に行きました。


ＴＨＩＳ　ＩＳ　ＩＴ




１００点満点。
記録映画なのに泣けました。

大画面、大音響の映画館で観るべき映画です。
（ＤＶＤでは、分からないかもしれない）

きっと、感じる人は感じると思います。
特に、若い人にはお奨めです。
だから、僕も感じました

別に僕は、マイケルのファンでもなかったけど、

彼は、
エンターティナーとして、
クリエィターとして、
人間として？

地球規模で影響を与えれる人だって・・・・
ケネディや、ジョン・レノンがそうだったように、

だから、神様に召されたんだろうか？

まあ、とにかく、感激して、元気出た。
連れていった子供たちも、映画中は感激で一言も喋らなかった。

映画ってほんと、いいですね！

最近、映画づいてます。

子供たちとＤＶＤで
「ルーキーズ卒業」を　再度見て
あらためて感動。
次男は１００点だって。

今日は映画館で、「アバター」見たけど、面白かった。
ヒーローコーチが良いと言っていたのも分かる。
僕９０点、次男８５点、長男６５点だって。

ちょっと長くてテンコ盛すぎるけど、面白い映画だと思う。
バイキングレストランの料理をまあ、食べすぎくらい食べさせられた感あり。
あと３Ｄ（■写真）は、疲れるのもちょっと、マイナス。

しかし、アメリカがこんな映画を支持するなんて、変わったものだ。

あと今週は、マイケル・ジャクソン「ＴＨＩＳ　ＩＳ　ＩＴ」を見に行きます。

映画については、

前田研一の超映画批評

を見ています。



面白いですよ。

最近、僕が一番幸せを感じる瞬間は、

朝食事時に、高校生になる長女がテーブルの反対側で、自分のお弁当と長男のお弁当を詰めているのを見ている時です。

慌しい朝に、すごく丁寧に、ゆっくりと、楽しそうに、でも、着実にお弁当を詰めている・・・・・・・

そんな長女を見ていると、

ぽわわーン

としてしまいます。

でも、見ているのがばれたり、目と目が合ったりすると、嫌がられるので、できるだけ横目で見ています（涙）

幸せって、何でしょう（笑）

◆幸福度ＧＤＰ指標（ミシガン大学調査）：

最も幸せな国は

１位　デンマーク、

米国１６位、

日本４３位

だそうです。

どれだけ、幸せな気持ちになれるかって、大切ですね。

最近、僕自身、

Ｉｎｐｕｔ　と、

Ｏｕｔｐｕｔ　が

激しすぎて、

お疲れ気味、


折れそうです。



折れると言えば、

昨日夕方、更科クレーコートのポール（■写真）が折れました。


今日朝から、軟式テニスグループが利用する（更科ハードコートは使わない）ので、慌てたのですが、

地元でお世話になっている佐藤工務店さんに、急きょ夜のうちに直してもらいました。

まさに、

折れた時に、人に助けてもらった

訳です。

ありがとうございました。

テニスのレッスンも、今年は超寒いので、気持ちが折れそうになるけど、

レッスン生を励ましたりすると、自分が励まされる！


先日なんか、寒い朝、遠くから自転車で来てくれるレッスン生がいて、本当にありがたかったです。

人との関わり合いで、助け合い、強くなっていきたいですね。

今日はセンター試験！

勉強を頑張るやつ

テニスを頑張るやつ

もう一度言いたい

「夢にときめけ、明日にきらめけ」

切れず
諦めず
折れず


夢を叶えるのは、自信と勇気だ


夢はみんなを強くする！


ＢＹ　ＲＯＯＫＩＥＳ

キセキ　Ｇｒｅｅｅｅｎ

東京は大森まで、

財団法人　日本アホ会

に行って来ました。

たくさんの成功者にお会いできました。

やっぱり、成功者は　アホ　でした。

幸せ者も　だいたい総じて、アホ　です。

ＨＡＰＰＹは、１００％その素質あると確認してきました。

（まあ、自分でＨＡＰＰＹ　ＡＫＩＹＡＭＡと言っているくらいだから）

素晴らしい出会いや
お話が聞けて、




また、明日から頑張れます。

脳とメンタル研究の第１人者、

西田文郎　会長

会ってみて、話を聞いたら、（■写真）の１００倍、素晴らしかった。

師匠と呼べる人でした。

勇気

小さな勇気

挑戦する勇気

攻撃する勇気

相手と戦う勇気

自分と戦う勇気

我慢する勇気

勇気の分だけ得るものがある

人は踏み出して強くなる

遥か　　Ｇｒｅｅｅｅｎ

★★★★★・・・・・・・

高級感かる寿司店。

数種類あるランチセットは美味しくて、

お得な値段。

僕はぶつぎりの海鮮丼が好き。

握りも美味しい。

接客もＧＯＯＤ。

玄武


カウンター内寿司職人さんは、映画と温泉が好きらしい。
話が合った。

お陰さまで、気分よく一日が過ごせました。

ありがとうございます。

今日も嬉しいことがありました。

ありがとうございます。

天国で生きるように生きよう　ＢＹ　マーク・トレイン

競馬の騎手を目指している次男にショッキングなニュース。

昨日、中山競馬場でなんとレース中に９頭が落馬。
大荒れのレースとなった。


この中山競馬場は次男が毎週土日に早朝５時起きで、乗馬練習と馬のお世話のために習通っている競馬場。

重傷をおった内田博幸騎手は、武豊を抜いて昨年の賞金王。

地方競馬から中央競馬に移籍して、成功した努力の人で、ＮＨＫ特別番組を見て、感動したばかり。


ピカ、めげずに夢に向かって、ガンバレー！

ちかごろ、おちこみモードのＨＡＰＰＹでしたが、

今日は本当に良い日でした。

まず、朝からのミックスダブルス。（■写真）

長女と一緒に参加でき、本当に楽しかった。



彼女、確実に上達していて、テニスの楽しさも分かってきた感じ
（そうは言わないけどね）


そして、東京は中野に向かう電車の中で読んだ、テニス教本が面白かった。

今、必要な指導や教えがとても分かりやすく書いてあった。
この本、たまたま古本屋で見つけた無名？の本なので、ラッキーです。

そして、午後、よいイベントに参加できました。

夢の実現をサポートする　実現ネット　主催の　第２成人式（■写真）
会場の中野サンプラザは新成人で賑わい
この第２成人式でも
本当に元気と希望をもらえました。

主催の大島さんに感謝です（■写真）

懇親会でも良い出会いがたくさん！
皆様ありがとうございます。
楽しく、有意義な一日でした。

昨日の長男と組んだ男子ダブルスでは準決勝で、なんと５－２からの逆転負け。

僕は練習不足と右足の肉離れで
走れない、決めれない、動けないのオンパレードで、長男切れる。

本日のチーム戦も僕が思わしくなく、２位リーグ３位。（■写真）
女子は全勝なのに、
男子がしっかりしなかった。

みなさん、お疲れ様でした。

そして、明日は長女とミックス。
まあ楽しくやろう。

レッスンの月謝袋が１月から新らしくなりました。

字が綺麗だと何名からか、お褒めのお言葉を頂きました。

ありがとうございます。

一生懸命、字を練習したかいがありました。

というより、
長女に書いてもらったものです（笑）

ちょうど今週、「全国競書大会」奨励賞（■写真）を頂き、
大阪に展示されているらしいです。

愛ちゃん、地道にエライ！

たとえば、テニスコートが雨で濡れたとします。

子供たちは喜んで、滑って遊ぶ。

その時に、親やコーチが

「危ないから止めなさい」

と言ったら、子供の可能性や対応力は育たないと思う。

「滑ってみたら面白いね！」

これで、雨の時、どうしたらよいのか、また、危険を避けることができるのか、
身体を使って、感覚で覚えていくのだと思う。

もちろん、指導者的には、安全第一だけど、
すべて時と場合のさじ具合がある。

周りで守ってあげるだけの安全ではなく、
自分で身を守れる術がある、安全を育ててあげたいです。

いや～８日間もブログを更新してませんでした。
ようやく生活のペースが戻ってきた感じです。

年賀状の返事や、メール年賀、遅れ遅れですみません。

Ｈｐ　「ＨＡＰＰＹ　ＡＫＩＹＡＭＡ」＼(^―^*)/　　の更新や、
レンタルコート、レッスンの募集もやらなければいけません。


やっぱり、今年も慌しい年になりそうです。

今日からジュニア２のレッスンが立ち上がりました（■写真）
みんな素直でよい子なので、これからが楽しみです。

初日の今日はすべての基本ショットをビデオで撮影。
これから、ひとつ、ひとつ、ショットを完成させていきます。

ジュニアはストロークがいいけど、ボレーやスマッシュ、サーブがイマイチのことが多いですよね。
その辺を重点的に指導していきます。

また、フットワークや個性にもこだわっていきたいですね。

３ヶ月もあれば、絶対に上手くなる、かっこよくなるように指導する自信はありますが、
試合に強くなるというのは、また、違って難しいですね。
なんたって、頭を鍛え、心を強くしなければいけませんから。

これは短期間ではなかなか困難ですが、
じっくりと取り組んで、人間力のある選手に、育てたいです。
さて、まだみんなオトナシイけど、どんな風に変わっていくかな。

ジュニア２は、現在６名　★あと２名募集

昨日、ジュニア合宿は５名宿泊。
いつものとおり、夕飯を一緒に食べて、みどりの湯へ。

剣太郎も遊びに来て、みんなで全日本選手権決勝のビデオ鑑賞。
０時を周り、さすがに僕は途中で寝てしまいました。

本日も丸一日テニス漬け。
ビデオ撮影と、分析、矯正、マッチ練習して、
いつものとおり、更科神社へランニングして、お参り。
最後、さとるのエールで締めました。


テニスを教えていると、自分を変える、習慣を変えることが、とても大切であることに気がつく。

でも、なかなか難しい。

うるさく指導している自分自身がきちんと、変化しているか？

自分に勝てなければ、自分の人生は成長しない。
まず、習慣を変えること。

分かっていて、なかなかできないことが多いですよね。

時間を守る　→　１０分前精神

トレーニングをする　→　毎日ランニングか、腕立・腹筋・背筋・スクワット

早起　→　５時起き


これができていて、よりＨＡＰＰＹになれていたら、自分の言葉にも重みが増すかな。
そして、みんなもマネできるかな。

これからの人生に変化があるか、
効果があるかどうか、見ていて下さい（笑）

ガンバロー


空も飛べるはず　スピッツ

今年もレッスンが始まりました。

最初のレッスンは、ビデオレッスンです。
自分のフォームをビデオで見ると、良いところ、悪いところがイヤでも（笑）はっきりと確認できます。

ジュニアチームは自分たちが思っていたより綺麗なフォームで、自信になったようです。

また、フォームに自信の無い人は、自分の歌声を聞いてしまったような落ち込んだ気分になることもあります（笑）

しかし、Ｂｅｆｏｒｅ　→　Ａｆｔｅｒ　のつもりで、悪いところをみんな出すつもりで、ミスを恐れず、いつものフォームで打って下さい。

そして、悪いところを直し、良いことろを伸ばせば良いと思います。

皆様の肖像権はＨＡＰＰＹ　ＣＯＡＣＨ　に委託して下さい（笑）
ブログやＨＰには掲載しませんので、ご安心下さい（笑）

午後から夜へとジュニアの合宿。

新潟帰省→大会→ジュニア合宿・・・・・と、ちょっとオーバーワークです。

新潟帰省からほぼ徹夜で９時からのテニス大会に参加。

肉離れから約２週間ぶりのテニスなので、うまくプレーできない。
ダブルスゲーム中にどんどん自分の世界に入っていく。

ＨＡＰＰＹコーチなのに、自分のプレーはＨＡＰＰＹでない。

ペアの長島さんに、


「笑顔、笑顔！」


とアドバイスをもらった。

そう、特にダブルスは


「笑顔」


どんな技術的なアドバイスより、

素晴らしいアドバイスです。

これが原点ですね。

ありがとうございました。

親睦大会は、前後メンバー入れ替わりながら、
４０名近く集まり盛況でした。（■写真）

今年もよろしくお願いします。

昨日、元旦の新潟３日目は、家内実家で平凡なお正月。
こたつに入って、食べてはＴＶ見て、寝た。

午後は、実子のように可愛がってくれる叔父宅へご挨拶。
僕の大好きな「きりぼし大根」は、嬉しい故郷の味がしました。
ありがとうございました。



今日、新潟４日目は、
早朝６時～マリンブルーテニスクラブで、弟のグループと長男･次男、みんなでテニス。
これも、数年ぶりなので、楽しかった。

昼は、新潟名物「タレかつ丼」の分家、

「とんかつ政ちゃん」

美味かった！

夜は、

教え子で新潟に転勤になったＭさんに紹介してもらった、

テックアップ　テニスクラブ/

に行きました。


ここは、約３０年前僕がテニスを始めた頃、活躍していた古泉コーチが独立して作ったテニスクラブでした。（■写真）

クリアルーフを利用している半地下インドアコートは、日本でここだけ、
薪ストーブのある贅沢なクラブで、いろいろと見学させて頂き、また、お話も聞け、とても参考になりました。
ありがとうございました。

夜１１時にテニスを終えると、なんと外は積雪！
ノーマルタイヤなので、やっとのことで、高速に乗りゆるゆると、新潟を出るまで５０キロで走り、帰ってきました。

お陰で行きは５時間の道のりを約８時間かかり、千葉自宅についたら、朝の７時近く、８時間もかかってしまいました。

疲れた～

一方千葉では、テニコミのシングルス大会が実施さました。（■写真）

最近、僕がいなくてもＮＰＯ活動がなされるようになってきたので、嬉しいです。
スタッフのＮさん、お疲れ様でした。

あけましておめでとうございます！

たくさんの年賀状、メール、ありがとうございます。


今年もよろしくお願いします。

新潟の大おばあちゃん（■写真）が遊びに来てくれました。

腰は曲がり顔は梅干みたいで９１歳。

だけど、声が大きく元気がいい！



何年ぶりに会った僕に向かって


「にいさん、くまんでねぇ～」

ん？？？？？


褒められたのかなと思ったら、

新潟弁で、

「歳をとったね～」

という意味らしい。

心の中で

「おみゃ～に言われたくないよ！」

と叫びました。