更科日記 ＨＡＰＰＹコーチのテニスほか、楽しく幸せな日々

昨日、ジュニア合宿は５名宿泊。
いつものとおり、夕飯を一緒に食べて、みどりの湯へ。

剣太郎も遊びに来て、みんなで全日本選手権決勝のビデオ鑑賞。
０時を周り、さすがに僕は途中で寝てしまいました。

本日も丸一日テニス漬け。
ビデオ撮影と、分析、矯正、マッチ練習して、
いつものとおり、更科神社へランニングして、お参り。
最後、さとるのエールで締めました。


テニスを教えていると、自分を変える、習慣を変えることが、とても大切であることに気がつく。

でも、なかなか難しい。

うるさく指導している自分自身がきちんと、変化しているか？

自分に勝てなければ、自分の人生は成長しない。
まず、習慣を変えること。

分かっていて、なかなかできないことが多いですよね。

時間を守る　→　１０分前精神

トレーニングをする　→　毎日ランニングか、腕立・腹筋・背筋・スクワット

早起　→　５時起き


これができていて、よりＨＡＰＰＹになれていたら、自分の言葉にも重みが増すかな。
そして、みんなもマネできるかな。

これからの人生に変化があるか、
効果があるかどうか、見ていて下さい（笑）

ガンバロー


空も飛べるはず　スピッツ