更科日記 ＨＡＰＰＹコーチのテニスほか、楽しく幸せな日々

【総合型地域スポーツクラブ】

今度、新しく天台総合スポーツセンターにできた、
総合型地域スポーツクラブの設立総会に参加しました。

地域と行政が連携して、よい環境を生むのだと思います。

いつか、若葉区にも素晴らしい総合型地域スポーツクラブを作り


千葉のお庭、

健康特区として、

幸せな街

になることを、

願ってます！

▼「総合型地域スポーツクラブ育成プラン2013」について（本会HP)
　


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　周りの人にもぜひ登録をおススメください！

総合型地域スポーツクラブ

　

【治療・相談】

さて、テニスの治療・相談？や自己改革により、

症例ケースを、逆に個性を生かして、心がけや方法次第で、見事変身できる訳です。

例えば、

俺さまテニス　→　身体能力・ショットクォリティを生かした王者のテニス

わがままテニス　→　こだわりのある芸術的テニス

ちゃらちゃらテニス　→　なんでもできるオールラウンドテニス

ひきこもりテニス　→　安定感のあるしっかりテニス

になりうる訳です。

メンタル面の個性も、よい方向に生かしていきましょう。

【わがままテニス】

前に「俺さまテニス」のことをブログ　2012年03月19日　に書きましたが、

今回は、ミスしたときの態度で分かる病気を上げてみました。

【わがままテニス】

診察・・・・・・本人は、特に気がつかない。自覚症状なし。（人や環境のせいになっているので）態度は普段と変わりがない。
症状・・・・・・ショットセレクション、ポジションがめちゃくちゃ、ペアがいなくなる。

【ちゃらちゃらテニス】

診察・・・・・・ラケットの先を持ち、回し始める。ミスショットで、大げさなポーズ、言葉。
症状・・・・・・目立つショットにこだわり、勝ちにこだわらない。

【ひきこもりテニス】

診察・・・・・・下を向き、独り言が多くなる。
症状・・・・・・ネガティヴになり、自分の世界に入る。なかなか、自分の枠を超えきれない。

ちなみに、僕はひきこもり系です・・・・・

治療・相談については、ＨＡＰＰＹクリニックへ（笑）
明日に続く　

【奈桜（なお）】

千葉県庁近く、千葉県警裏の長洲に新しくできた

”和”の雰囲気漂う割烹料理店。

美食倶楽部　奈桜（なお）

千葉市中央区長洲2-8-6 　043-209-2827　





こじゃれた店内。

カウンター席は会員制。

お座敷もあります。

隠れ家的で、接待にも使えるお店。




ランチもあり、

日替わりプレート　８５０円

天丼セット　１，０００円で、

これは、お得。

実は、奥家内がお店の立ち上げを手伝ってます。

ぜひ、行ってみて下さい。

【くじら日記】

小山くんとは、エジプトはルクソールの奥地で出会い、

それから世界中を旅する彼とお互い連絡を取り合って十数年。

非日常を暮らす彼とは、妙に気が合った。

地球は僕のテリトリー


という本も出している。

そんな彼も、結婚し、子どもができて、自宅を建てるとのこと、

手作りの自宅、幸せな生活

くじら日記
読んで見て下さい。

今度、大分県に遊びに行こう！


よろしくね。

【プール付き豪邸でＢＢＱ】

若い頃は、プール付き豪邸に住んでいる人は別世界の人と思っていたけど、

この年になると、何人か知り合えるものですね。



３％の会　のリーダー、作家の

黒木安馬さん　

宅で、

年に一度のＢＢＱパーティ。

今年もたくさんの方とお会いできました。

プールだけでなく、屋内ステージ＆庭園で、コンサート。

ときめきの富士　富士山カメラマンとして、人気絶頂の
ロッキー田中氏　


関西で売り出し中の、女子デュオ　想ワレ　　



劇団四季のメンバー

プロレスラー

政治家・・・・・

各界の有名人？？？？

とお話できました。

皆様、ありがとうございました。

【夢子】

エッセイストの吉成庸子さん

千葉の社交界では、有名な方。


千葉日報に連載されていた、代表作の「夢子」は、

上、中、下巻の長編小説なのですが、読み始めたら止まりません。

人情味溢れる大作です。

作者吉成さんのお人柄や、人生感が感じられました。

【初動負荷トレーニング】

千葉市スポーツ振興財団時代のＭさんに紹介して頂き、

話題の（ちょっと遅いけど）
初動負荷トレーニングの体験に行ってきました。

ワールドウィング　千葉



ＨＡＰＰＹ　ＣＯＡＣＨ*＼(^―^*)/と、３兄弟、タル、ピカ、アイリ、４名で体験です。

予想どおり、理にかなったトレーニング器具とメニュー。

ＨＡＰＰＹ　ＣＯＡＣＨ*＼(^―^*)/も、関節の可動域を広げ、柔軟にし、その筋力を鍛えることが、効率のよいトレーニングと考えていたので、ピッタリです。

競技人生を長く、さらにバージョンアップできると思う。

野球のイチローや、中日の山本投手、ゴルフの青木、テニス界では杉山愛、が利用しています。

前屈が、トレーニング前と、トレーニング後では、約２０センチ近くも違ったのには、驚きました。

費用対効果の良い、凄いトレーニングだと思います。

【金田直也針灸院】

妻の紹介で、生まれて２度目の針灸院に行ってきました。

超、感じの良い、小池一平似の金田さん。

お話していても、前向きで癒されます。

鍼やお灸で、身体のバランスをとってくれます。



鍼はどうも好きになれないＨＡＰＰＹ　ＣＯＡＣＨ*＼(^―^*)/ですが、

ここの鍼は、身体にあっているようで、終わったあとに、

身体が喜んでいる感じがしますね。

完全予約制、日・火・金、おゆみ野にお店があります。

スタジオ　ＬＩＭＡ

内

金田直也針灸院　

【Ｉ　Ｌｏｖｅ　ＰＩＺＺＡ】

久しぶりに海外級の美味しいピザを食べた。

お店も洒落ていて、

パスタも美味かった。

Ｉ　Ｌｏｖｅ　ＰＩＺＺＡ


薄いピザと、厚いピザとを選択できる。

もちろん、僕は薄いピザ。

千葉市中央区登戸にあるのだが、
ここは、チェーン店なのだろうか。

それとも、オリジナル店なのだろうか。

チェーン店でこの味は凄いと思う。

【タルコーチ四街道公演決定！】

既に、福島、金沢を公演で回り、
埼玉、東京、千葉、宮崎公演が決定しています。

僕は、マスコミ公開舞台を観ましたが、面白かったです。

皆さん、感動していました。


タルコーチより・・・・・

いつもありがとうございます。

なんと！！

9月に「友情～コスモスのバラード」という舞台に出演させて頂きます！

平成11年から続いている歴史ある舞台で友情のとは何なのか、

命の大切さとは等々考えさせられる作品ですので、ぜひ１度ご覧いただきたいと思います。

６月に同じ舞台をやらせていただきました。

この作品が僕の初舞台で中学生役をやらせて頂いてます！

チケット予約できる公演は東京、千葉の２箇所となりますが
チケットの予約は直接僕にご連絡くださいませ。

「友情～秋桜のバラード～」

【出演】
池田努／新藤栄作／藤田佳子／桜木健一／三浦リカ／八木さおり／南ななる／本村慧介（東京のみ）／あご勇／他

【公演日程】
＜東京公演＞
2013年9月20日（金）　よみうりホール（18：00開演）
2013年9月21日（土）　よみうりホール（13：00開演／17：00開演）
2013年9月20日（金）　よみうりホール（13：00開演）

Ｓ席　5,500円
Ａ席　4,500円

高校生以下指定　1,800円

※当日証明書をご提示いただく場合があります。


＜千葉公演＞
2013年9月26日（木）　四街道文化会館（13：00開演／18：30開演）

【チケット料金】　※全席自由※

一般　3,000円

高校生以下　1,000円

問い合わせ　　タルまで。

よろしくお願いします。

【ピカ送別練習会】

次男ピカが明日朝、沖縄に帰るので、更科ハードコートで急きょテニス練習会をやりました。

川村夫妻、松久保さんのいつものメンバーに、タルコーチ、ケンタロウコーチ、トモコーチ、
テニコミ女子連が集まってくれました。

特に女子には、

速いボール、

回転量の多いスピン、

展開の早いポジション取り、

状況に応じた適切なポジションとボールを打つ場所

に慣れてほしいからです。

これから月１回は、男子、女子合同練習会を実施したいと思います。

最終土曜日１３時～日没で、男子は大会に出場しある程度勝てるレベル、女子はＤ級以上とします。

詳細は、ＨＰ　ＮＰＯ法人テニスコミュニティ千葉



に掲載しますね。

【花湯の森】

新潟から千葉へ帰る途中、うえ例によって事故渋滞に遭遇。

すぐに、花園インターから離脱し、深谷市の温泉リゾート

花湯の森

http://spa.hanayunomori.jp/

へ飛び込む。

感動と癒しのひとときがここから・・・・

天然温泉で、療養泉適用の温泉とのこと、かなり強い温泉の様です。

それに、花々や木々に囲まれていて、木目の落ち着いた建物、岩盤浴もあり、とても良かったです。

気のせいか、若い肉体美の男性や、美人が多かった様な気がします。

ほんと。

渋滞は時間とガソリンと、気持ちの無駄です。

今度から、東京へ入る前の渋滞回避に常用します。

【ササキテニス】

新潟帰省中もテニスをやってきました。

新潟県唯一の会員制テニスクラブ

ササキテニス


とても、綺麗です。

新潟市江南区（旧亀田）にあり、県内の年齢別ＴＯＰプレーヤーが揃っています。

今回、弟がテニスをやらなくなっていたので、弟の元ペア伊藤さんを頼って、
テニスをご一緒して頂きました。


伊藤さんは、５０歳ですが、４５歳代では全国クラスのＴＯＰプレーヤーです。

伊藤・ＨＡＰＰＹ　ＶＳ　タル・ピカ　でのダブルス対決は、
２－６、６－３の引き分けでした。

千葉のときのレッスン生で、新潟で活躍している村上さんとも再会。



ＨＡＰＰＹも頑張って、素敵なテニス倶楽部を作りたいですね。

/>【新潟帰省】

新盆なので、男組のＨＡＰＰＹ・タル・ピカで、新潟に帰省しました。

父親の墓参りはもちろん、

白山浦、大山町、新崎、のお墓

そして、ご無沙汰している沢山の親戚に会いました。

高校を卒業して最初に勤めた会社、新潟トヨペット
の先輩、同僚とも３０年ぶりに、再会しました。

取締役とか、部長とか出世していて、きちんとした真面目な人は、やっぱり報われるんだなと感心（安心）し、
僕も頑張るど～って、元気が出ました。

それにしても、みんな変わっていない

久しぶりにのんびりした夏休みを送ることができました。

ありがとうございます。

【ヒカル登場】

沖縄からヒカルが帰省して来ました。

新盆のため、１３日から３人で新潟に帰省します。

仲がいいのが取り柄です。

【強いテニスの種類】

試合の相手は百戦錬磨、いろいろな要素を利用し、作戦を使ってきます。


ショットや動きで勝負できなくなればなるほど、たくさんの方法を工夫して使ってきます。

それに惑わされることなく、まず、正攻法のテニスで突き破りましょう。

タルや上原さんは、人がいいのがテニスに出てしまいますね。
しかし、フェデラーみたいに、正攻法で、王者の貫禄がつけ
ば、相手はビビル。


基本、アタルも上原さん、性格的に、いやらしいテニスはできないと思いますから（笑）

テニスプレーの種類？？？

すごいテニス　蜂○、大○田系　ケンタロウ？　→　ナダル、ベッカー　スピードや動きによる怖さ　（身体能力型）

うまいテニス　あたる、上原、いず○系、→　フェデラー、王者の風格　（センス型）

いやらしいテニス　しのぶ系　→　トミック、ギルバート　いやな奴？　（臨機応変、変化型）

きちんとしたテニス　○賀系　→　マレー、ナルバンディアン　ロボットか丸尾（ベイビーステップ）かお前は、みたいな。（正確緻密型）

とかですかね（笑）

でも、どれも頭脳と心は鍛えないとね。

【みよし】

超、ベタな、とんかつ屋さんである。

とんかつ　みよし



千葉市の下町的、新宿町にある老夫婦（失礼！）の店だが、見事になつかしい。




きどらない店構え。

カウンターベースの狭い店。

しぶい料理人。

定番のとんかつ定食（とんかつ、きゃべつ、トン汁）

中の黄色い厚めのコロモ。

漬物は当然、カブときゅうりだし、

からしもきちんと辛くて、いい味だしている。

宣伝しなくても、適当に、近所の常連が来る感じ。

駐車場も、過度なサービスやアピールもない。

あるのは、新聞とスポーツ新聞だけ（笑）

ありそうで、ない、いい感じである。

【３つの禁止事項？】


女子ダブルステニスで、よく聞く禁止事項

１）チェンジをしない　

２）強く打たない　

３）フォアさん、バックさんを決める

さらに、

４）男子とテニスをやらない

５）オムニコート以外ではやらない

人は、楽しく、進歩と希望がなければ、続かない。

テニスを辞めてしまうこともある。

禁止事項は少ない方がいい（笑）

【有名人】

最近、有名人によく会う機会が多いのですが、

先日は、

郷ひろみに会ったあと、

ガリガリくんに会いました。

そんなにファンでもないのですが、

感じ、良かったです。

【幕張ビーチ花火フエスタ】

千葉の名物、ビーチで大花火大会。

ケンタロウ、タル、若者たちと、無料席で見てきました～

幕張ビーチ花火フエスタ



やっぱり花火は、できるだけ近くで見て、

でっかい音、

たくさんの観客の歓声、雰囲気・・・・・

これが、最高ですね。

あれだけの人が集まるのですから、

時間決めて、みんなで一斉に天に向かって、雄たけび上げるとか、千葉の一体感を持つ工夫があると面白いですね。


来年は、一番いい席で見たい。

有料席（一番いい席？）で見た人に、どうだったか感想を聞いてみよ～

【タルのブログ】

いつの間にか、タルコーチがブログを書いていました。


タルのブログ



ちゃんと教えろよ！

って感じです。

テニスプレーヤーとしてよりも、役者としてのブログですね。

事務所も決まり、全国公演、中国公演もあるとか。

応援して上げて下さいね。

【長谷川豊さんの講演会】

元フジテレビアナウンサー

長谷川豊


さんの講演会

良かったです！

機会あれば、絶対に聞きにいくこと、お奨めです。

やはり、「しゃべり」のプロですね。

聞き易いし、内容も面白い！

飽きさせない。

芸能界やマスコミの裏話。

まあ、僕も相当な裏を見てきていますから（笑）

連続殺人者から政治家、テロリスト、芸能人、テニス選手
・・・・・・・・・・・・・

お金持ちから、貧乏人（自分・・・）まで。

機会あれば、裏の裏まで、ゆっくりとお話したいですね（薄笑い）

【ＲＥＰＬＡＹ】

　【１０年間上達しない・・・・】　から続き

ボールの行き先や、結果については、みなさん認識するが、

はたして、ミスしたときの、

自分のいる位置は？

打った時、あとのかっこうは？

最後のプレーのひとつ前のプレーは？

ワンプレーの最初からの流れは？

ワンゲームの最初からの流れは？

１試合の流れは？

その日の大会への入りは？流れは？

１週間前からの流れは？

日ごろの習慣は？

ということになりますね。

う～ん、あんまり考えると、重くて深か～い。

ワンプレーが終わったら、演劇みたいに「ＲＥＰＬＡＹごっこ」をやってみると面白いですよ。

体験を体験だけに終わらせず、

まず、ワンプレーの体験を

経験に変えてくださいね。

【１０年間上達しない・・・・】

うまくいかなかった～、

駄目だった～、

調子が悪かった～、

ペアが駄目だった～、


ごめんなさ～い・・・・・


これだと、体験は体験のままで何十年やっても上達しません。

たとえば、毎週土日に集まり、半日、４時間テニスをしているグループがいます。

その場、そのポイント、そのボールでは、各自、一生懸命やっているのですが、１０年間たっても、テニスが全然変わらないと感じることが良くあります。

むしろ、間違ったことをやって、落ちている人もいます。

とても残念で、悲しいですね。

同じ場所で、同じメンバーで、同じ状況で、意識を変えることなく、プレーしていると一生、テニスも人生も変りません。

でも、楽しむテニスや、その生活に満足しているならそれでＯＫだと思います。

では、上達、成長するために、どうするのか。

体験を経験に変える

が大切です。

失敗した～、

ミスした～、

で終わらせない。


具体的には、

自分のプレーを映像化しＲＥＰＬＡＹ　する　→　

原因を分析　→　

良いイメージを作る（状況にあった正しいプレー）　→　

練習、試合で練習し、習慣化させる →　繰り返し

と言う方程式があると思います。

次はどうする！

ということだと思います。

次回　【ＲＥＰＬＡＹ】に続く　
　　

【打つ感覚】

テニスの場合、同じ打つと言っても、
いろいろな感覚（フィーリング）があると思う。

ゴルフでも、ウッドから、アイアン、パターがあるようにね。

難易度順に上げると、

１）つぶす　→　プロっぽい。ボールが重く威力がある。

２）はじく（叩く）→　スピード重視。攻めボール。

３）こする　→　回転がかかる。相手のボールの威力により使い分ける。

４）送る（運ぶ）　→　打ち易く安定感がある。タイミングを合わせやすい。ボールはあまり生きない。

５）あてる（止める）→　面で操作。一番楽ちん。

ってな感じかな。（個人差はあります）


特に１）２）３）は、スイングスピードが速く、相手のボールのスピードもなければ、打つことが難しいので、男子系

４）、５）は、女子系。※　コーチが長いとこれにハマル。

フラット、スライス、スピン等、球種を打ち分けたり、スピードを変えるとき、
ストロークでも、ボレーでも、サーブでも、イメージできるはず。

ここをはき違えて、遅いボールをこすったり、タメもないままスイングスピードを上げてしまったりすると、上手くいかないことが多い。

普段から、これら、フィーリングをイメージして、ショットセレクションし、練習しましょう。

【費用対効果】

ＨＡＰＰＹは高校時代は、野球が好きで名門野球部に入部しました。
当時、部員は１００名、県外からも選手が集まる高校です。

優秀な人材がたくさん集まる　→　人

部費の予算が膨大、グランドは広くやピッチングマシーンがあり環境は抜群　→　物

練習量は朝６時～２０時まで、お休みは正月のみ　→　時間

人、物、時間　をかければ、普通は、成績が上がるはず。

ところが、ここに練習やり方や方法のエッセンスが加わり、よくもなるし、悪くもなる。

高校時代は、監督や先生、コーチ、ＯＢ等たくさんの指導者がいました。

結果、この名門高校はたくさんの労力、時間、費用をかけながら、

２年連続・・・・・・・ある問題で、出場停止でした・・・・・

その後年も、まったく成績が上がらない。

一生懸命やっていた選手が可愛そう。


逆に、わが県の代表は、部員が十数数名の歴史のない学校が甲子園に行ったりしました。

やり方や方法（指導）がしっかりしていないと、全部が無になることがあります。

人＋物（環境）＋時間＋正しいやり方　＝　成長

と言う方程式があると思います。　　

【郷ひろみ】

郷ひろみのコンサートに行ってきました。

満員のＮＨＫホールの最後部席、しかも端。
これが、ある意味、逆から見たら、逆ステージ！

席の上に立ち、歌い、踊りまくりました。

まるで、３２００名の観客が、自分のお客さんみたいな気分、フルバンドをバックに（実は前になるが・・・）

ひろみと一緒に競演です（悲笑）

あの若さと情熱は見習わなければ。

６０歳台が自分のピークと考えるのは僕と同じ。

会いたい人リストに登録です。

と言うことで、

これから、郷ひろみになります。



って思って、検索していたら、

すごく懐かしい映像が、見つかりました。

森田健作さんとの競演です。

亡くなった劉さんも出演しているけど、やっぱりいつもお爺さん（笑）

時代は流れます・・・・・