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更科日記 HAPPYコーチのテニスほか、楽しく幸せな日々

ハッピーコーチ

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【10年間上達しない・・・・】

【10年間上達しない・・・・】

うまくいかなかった~、まいったぁ

駄目だった~、撃沈

調子が悪かった~、やっちゃったぁ

ペアが駄目だった~、ビミョー


ごめんなさ~い・・・・・汗


これだと、体験は体験のままで何十年やっても上達しません。NG

たとえば、毎週土日に集まり、半日、4時間テニスをしているグループがいます。

その場、そのポイント、そのボールでは、各自、一生懸命やっているのですが、10年間たっても、テニスが全然変わらないと感じることが良くあります。冷や汗

むしろ、間違ったことをやって、下降落ちている人もいます。

とても残念で、悲しいですね。悩んじゃう

同じ場所で、同じメンバーで、同じ状況で、意識を変えることなく、プレーしていると一生、テニスも人生も変りません。

でも、楽しむテニスや、その生活に満足しているならそれでOKだと思います。にっこり

では、上昇上達、成長するために、どうするのか。

体験を経験に変える

が大切です。

失敗した~、やっちゃったぁ

ミスした~、どーしよー

で終わらせない。×


具体的には、

自分のプレーを映像化しREPLAY する → 

原因を分析 → 

良いイメージを作る(状況にあった正しいプレー) → 

練習、試合で練習し、習慣化させる →
 繰り返し

と言う方程式があると思います。

次はどうする!

ということだと思います。スマイル

次回 【REPLAY】に続く 右
  
レッスン | 投稿者 ハッピーコーチ 17:40 | コメント(0) | トラックバック(0)
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