更科日記 ＨＡＰＰＹコーチのテニスほか、楽しく幸せな日々

千葉市長沼原勤労市民プラザで

千葉市テニスコーチャーズを集め実施。

研修会では、

日本コアコンディショニング協会　マスタートレーナー　


三井純一氏 （■写真）


より

フィジカルトレーニングおよび、ストレッチポールの実技について指導を受けた。

ストレッチボールだと思っていたら、

ストレッチポールでした。

これ、気持ちいいですね。

ほしくなりました。

専門部会では、アレアンダー、ホワイト大会の報告、

来年度役員の選考

千葉市教室の概要について

話合いされました。

山口部長から、

「正早安安楽」→　業務の原則


正　→　正しく

早　→　早く

安　→　安全に

安　→　安価に

楽　→　楽しく

とお話を戴きました。

役員の皆様、お疲れ様でした。

ジュニアレッスンの翔太が都県代表大会の千葉代表に選ばれました。
めっきり強くなった。

アートヒルテニスクラブに所属し、露崎父（テニコミ副理事）にも熱心に習っている。
我が家と同じ、親子鷹？だ。（■写真）

彼の場合、ボレー、スマッシュ、スライス、サーブ、すべて、オールラウンドに、こなす。

これがいい。

課題のフットワークもよくなってきたし、
オープンコートを作って、打つという基本も身についてきた。

まだ、１２歳だけど、
社会人の早朝練習や高校生との練習でも勝てるようになっているから、たいしたものだ。

うちの長男タルが小学５年生の頃は、やっと、菜の花テニス大会（初級）で準優勝。
それから考えたら、凄いことだ。

プロも目指せるぜ！

街づくりのために、自主上映で全国展開プロジェクトをやり、

評判の映画


「降りてゆく生き方」


を、東金市で観ることができました。

たんたんとした映画なのですが、

教えられ、笑えて感動し、うまく噛み合いつつ簡単な？ストーリー、



武田哲也さんをはじめとする、キャラぴったしのキャスティング、

映画の場面、内容にあった、音楽。


映画好きの僕が１００点を上げれる（偉そうに）、素晴らしい映画でした。

僕にはとてもタイムリーな映画で、

運命的、必然的なものを感じました。

ぜひ、多くの人たちに見てほしい。

いや、見せたい！

ですね。


地元でも、上映会を開催したいと思いました。

こんな素敵な映画を作れるなんで、
そして、みんなの力で上映できるなんて、ほんと、凄いです。

上映プロデューサー　小村亮雄さん、「夢縁」の代表　今関さん（■写真）

音楽担当　　柴木さん　（■写真）

講演された自然酒醸造元「寺田家」　寺田さん　（■写真）


皆様、本当にありがとうございました。


にこあり


の人生を生きていきましょう。

５つの枕を、試してみました。


それで合う枕がなければ、
新しく購入しようと確認しました。

右から（■写真）

その１　抱き枕　「ク～ちゃん」と呼んでいるお気に入りだが、次男に取られた。

その２　普通枕　低め　当たりも、高さもいい感じ。一番かな。枕が合うと、身体をまっすぐにして、良く寝れるような気がする。

その３　丸枕　首にはめるように利用するが、高過ぎて肩が凝る

その４　変形枕　なかなかいい線なんだけど、ちょっと沈み過ぎかな？

その５　普通枕　高め　当たりは、いい感じなんだけど、ちょっと高い。高さって重要ですね。


さて、何番が良かったでしょう？
（どうでもいいと思うけど・・・・）


その２番で、しばらく寝てみることに決定！

楽天　枕売り上げランキング　

参考まで。

プロテニスプレーヤーと、一般テニスプレーヤーの交流会。
今年もＫＫＲ竹橋会館で行われ、長男タルと参加してきました。




毎年顔を合わせる、テニス好きの面々。

安宅プロ、渡辺プロ、若手女子プロの面々（■写真）






元トップジュニアのＴＢＳ石井アナ（■写真）

ＮＨＫテニス解説で有名な坂井利郎さんは、

長男タルと１５年くらい前に写真を撮ってもらいました。

１５年前（■写真）




現在（■写真）

そのタル、テニスプロ選手に混じって、自己紹介の機会が・・・・・

何を言うのかと、心配していたら、

「映画俳優を目指しています。イベント等協力できることがあれば、ぜひ、声を掛けて下さい。」

と、

とても立派な挨拶で、びっくりしました。

僕としては、プロに交じって、テニスを話しをしてほしかったのですが、何もなしでした（笑）

未来クリエイトの


たぬきコーチ　古賀弘規



ファーストステップ 　→　未来を見る

セカンドステップ 　→　動き出す

サードステップ 　→　まずは与える

ファイナルステップ →　非常識になる


ファイナルステップはできている気がするけど・・・・


サードステップがまだ足りないなあ～

久しぶりに５レッスン、１０時間　ＯＮ　コートでした。

むかし、７レッスン１４時間を経験。

レッスン中は食事もトイレも行けないので、ほとんどレッスンの合間におにぎりをかじってレッスンしたことも。
トライアスロンや登山マラソンの経験や体力が生かされています（笑）




それでも、レッスンの質が落ちるので、

今は、できるだけ一日３レッスン以内としているのですが、
雨や入会者が多いとレッスンが増えてしまいます。

ちょっと、慌しいですが、ひとつひとつ一生懸命、レッスンします。

昨日は勤労感謝の日でしたね（笑）

お陰さまでたくさんのお仕事を頂き、感謝しています。

ありがとうございます。

プレ・ジュニアも現在７名となりました。（■写真）
（あと１名募集します）

高校１年生のまみから、大会で初勝利の報告を戴きました。

本当に嬉しさを感じる時ですね。

みんな元気に頑張ろうね。

今日も雨。

満員ジュニア大会、満員レッスン、満員早朝シングルス、プライベートレッスン、全部中止。
スミマセン・・・・・・

せっかく名古屋からテニスに来てくれた
キシュ（ハンガリー語で小さい）後藤さんも、
今回の合宿では、あまり、テニスできずに残念。

更科ハードコートは、少雨に弱いのですが、

それでも、テニスをやりたい人が集まり、濡れたコート上や雨の中でテニスをやってます。
本当にテニス好きが集まる場所です。

雨の日に更科ハードコートで、ラリーをすると、こうなります。

いや～、見事に真っ黒けのテニスボールです。

雨の日は、コンテナの中に雨専用ボール


雨ボール



が、用意してありますので、

ご利用下さい（笑）

最近、試合を観戦していると、
ジャッジがどんどん悪くなっているように感じる。

むかし、法務省勤務時代、裁判官（judge）でジャッジの悪い人がいて、
笑えました。


オンラインはアウト！？

「じゃあ、もっと内側狙おう・・・・」

それも、アウト・・・・・

ひどい人は、明らかに１０センチ以上コートに入っていてもＯＵＴ。


たまに、

「そんなギリギリを狙う方が悪い」

なんて声を聞きますが、（それは、あくまでも負けないための方法）


そんなことを言っているから、

それが当たり前みたいになり、

どんどんとルールに対するマナーが悪くなる。


上級者や選手クラス、

対戦相手でも、

ペアを組んでいても

ジャッジが悪いと、がっかりしますね。

ル－ルは、守る。

マナーも守る。


ジャッジが悪いと、



ボール際が弱くなる、

審判がつく試合では勝てない

プレーに自信が持てなくなる・・・・・・等々




ズルして、得をすることはない。

きちんとやっていて、損することはない。

一昨日、大学の推薦試験を受験したばかりの長男。

昨日は、神奈川県川崎市で行われている新日本スポーツ連盟全国大会に千葉県代表で出場。

１回戦大阪代表を９－７、静岡代表を８－４で破り、ベスト４に入ったものの、

三年連続優勝の福岡代表第１シード細川選手に３－８で敗退。

第３位でした。（■写真）

細川選手は本年度３５歳全日本チャンピオンですが、同じ土俵では戦えていたので、
これから楽しみです。

それにしても、優勝した細川選手（■写真）、１回戦８－０、２回戦８－１、決勝も８－０、圧勝でした。

タルは、週２回２時間ほどのヒッティング練習に、週２回ほどのジュニアレッスンだけの割りには、上出来。

技術面はどんどん進歩しているから、自分の形を作り、試合経験を積めば、かなりいい線いけそうです。

しかし、ショットに足がついていってない。
フットワークだけは、今の時期、ちょっと、どうにもならないですね（笑）

他の千葉県代表では、鈴木邦雄選手がシニア男子で、準優勝でした。
おめでとうございます！

優勝は、４５歳全日本チャンピオン浦田幹男選手。
やはり、強かった！

平素はウイルソンテニス用品に格別なご高配を賜りまして厚くお礼申し上げます。

2011年度新製品ラケットをWILSONホームページへアップいたしております。


ウイルソン



僕は一応？、ウイルソンの


アドバイザリースタッフ

なんです！

よろしくお願いします。


　「ＨＡＰＰＹ　ＡＫＩＹＡＭＡ」＼(^―^*)/　

ハンバーグ大魔王
　
★★★・・・・・・・・・・・・・・


呼ばれて飛び出て、ジャジャじゃジャーン


うちのカミサンが、ハクション大魔王のファンなんです。

それにしても、なつかしいキャラクター。








店内は、ハクション大魔王オンパレード。
アニメの映像も流している。





あくびちゃん（■写真）





味噌汁がフリーなこと、

野菜が多かった、

チョコとホワイトチョコのタワーが凄い（■写真）

ドリンクバーが安い、





普通のファミレスに比べたら良いと思うよ。



それにしても、うちの三兄姉弟、超、嬉しそうでした。

攻めの並行陣なら・・・・・・・・・

１、２、１、２、１、２（ワン・ツー）のリズム


入って、入って、決める
ストレートとセンターを潰す。


守りの並行陣なら・・・・・・・・・

１、２、３、１、２、３、１、２、３（ワン・ツー・スリー）のリズム

返して戻る、返して戻る、
上がったロブはスマッシュ
厳しいロブは、クリア


自分（ペア）がを打ったあと、自分のボジショニングと役割を先取りしよう

そして、

守りなら守りを・・・・・・・絶対返すように徹底して下さい。

攻めなら攻めを・・・・・・とどめを刺すまで、徹底して下さい。

どちらもやりたいなら、「その状況での判断」をはっきりさせて下さい。

今年、７月１５（木）に設置した、更科ハードコート飲料の自動販売機ですが、


なんと、電気代で毎月5千円近い赤字となっています。

不人気だったスポーツ飲料も、交換してもらい、


美味しいスポーツ飲料になりました。

缶７０円、ペットボトル１００円と超安価で

循環型社会貢献事業として、売上の一部を社会福祉施設に寄付、

就労困難者による詰め替えで社会にも貢献しています。
暖かい飲み物も入りました～

みなさん、ぜひ、ご利用下さい。

あ、あと、

空き缶等、ゴミは持ち帰りになりますので、ご注意お願いします。

　
菊園



★★★★・・・・・・・　地元、知る人ぞ知る、わらび餅の名店。（■写真）




若葉区の住宅地の中にある。


上品な味で、テレビやマスコミで数多く紹介されています。（■写真）


「宮中御儀式及び両陛下宮様方御日常の御菓子をはじめ宮中の秘菓名菓を誠心込めて謹製してまいりました」

とのこと、すべて手作りだそうです。

ＨＡＰＰＰＹ家もお土産や差し入れに利用させて戴いてます。

昨日、トラブル続きとブログに書いたら、皆様にご心配をお掛けしてしまいま

した。

今日は、明るくいきます・・・・・



このＣＭも、僕のツボに入りました。

しかし、家族には評判が悪い。




家族の一人ひとりに見せたら、

感想が、みんな

「お父さんみたい・・・・」

だって・・・・・

早朝シングルスをやっていると、朝から続々とコートにテニス選手がやってくる・・・・・
ん・・・・おかしい？？？

なんと、コート４面をダブルブッキング！

大慌てで、コート調整し、
常連のリバーサイドユニオンさん、幕張シャープさんに、更科クレーコートに移動してもらい、
いそべグリーンさんには、３面で大会を実施してもらい、なんとか、なりました。

皆様、ご迷惑をお掛けしました。
ご協力ありがとうございました。

いそいで、天台スポーツセンターへ、千葉県のクラブマネージャー養成講座へ。

今日が最終日なのですが、少し遅刻・・・・・

千葉大学教育学部　谷藤准教授（■写真）

午前中は、活動拠点の確保と経営管理
午後は、クラブとマーケティング

谷藤准教授は、バトミントンが得意で、ワールドマスターズに出場されています！
将来、参加してみたいですね。


ランチタイムに天台テニスコートに行ったら、今日は高校全国選抜千葉県予選決勝

思いがけず、元気くん母、稲葉コーチとお話できました。
残念ながら試合は、時間がなくて見ることができませんでした。

結果、男子は
優勝 　：　東京学館浦安 、準優勝 　：　秀明八千代（■写真）
3位 ：　渋谷幕張 、4位 　：　幕張総合

女子は、
優勝 　：　秀明八千代 、準優勝 ：幕張総合
3位 ：　東京学館浦安、 4位 ：　八千代


講義後、浦安市、ＮＰＯ法人見明川スポーツクラブのケーススタディがあって、

講座最後に、アシスタントマネージャーの筆記試験。

思ったより難しい問題もあったけど、合格ラインが高くないので、大丈夫だと思うけど・・・・

終了後、子供たちを車でピックアップして、
今度は、習志野市音楽文化会館へ。

奥家内のバレエのコンサート。

しかし、大渋滞にはまり、選ぶ道、選ぶ道、選択が全部裏目で、発表を見れませんでした。
前回、バレエ発表会も時間がずれて、駐車場行っている間に演技が終わり、見れなかった。
よほど、縁がないのでしょう。

今日は、朝から後手後手でトラブル続きでした。
みんな自分に責任があるんで、反省しています。

すぐ寝ます。

むかしから、

ボン・ジョヴィ

が大好きで、最近、元気を出すのに、また聞き始めました。

それに・・・・・・・・

むかしから、カップヌードルは大好きなんだけど、
食べないようにしていました。

最近また、食べるようになってきてしまって・・・・止めようと思っていたけど、

♪息子さんは、中三で～




これ見たら、また、嬉しくなって、

♪食べ～た

僕にはタイムリーで、

超、お気に入りＣＭです！

今日は

アレアンダー（１３４ドロー）、ホワイト（１５５ドロー）

大会のスタッフだったので、
久しぶりに決勝大会を見ることができました。


無事、盛況で大会終了！

選手の皆様、千葉市コーチャーズの皆様、お疲れ様でした！


伊藤、高崎ペア、ホワイト優勝

おめでとうございます

最初、固いオーソドックスな守備型並行陣に得意のスピンロブが返され、ミスが出て、０－３の劣勢。

諦めずに伊藤のサーブ力でキープ１－３。
これが大きかった。

次の相手サービスゲームを、勇気を持ってセンター足元パスと、要所でのストレートパスでブレイク２－３。

高崎左のサーブ力で、キープ３－３。
彼女の粘りと切り返しも素晴らしい。

相手サーブキープ４－３も、プレッシャーのかかる場面の伊藤、ファーストサーブが連続３本入り、４－４。
ここが、立派だった。
これで流れが完全に変わった。

焦る相手側並行陣にミスが出始めて、６－４で勝利。

素晴らしい内容でした。

課題はたくさんあるものの、ペアの相性もいいし、ポテンシャルが高いので、最上級のテニスを目指して頑張ってほしいですね。

ホワイト大会は、

年々レベルが少しずつ上がっています。

今年は、女子連と同じように、ロブと強打ができる雁行陣と守備型並行陣の対決が多かったように思う。
フォーメーションが中途半端なところは、なかなか最後まで勝ち残れなくなっている。
しっかりと打ち、走れる選手が年々増えてきている。

アレアンダー大会は、
驚くほどのレベルアップ！

みんな、よく振り切り、しっかりと打つ。

特にサーブをしっかりと振り切る選手が増えてきています。

テニス歴１～２年の初級者も参加しているので、
参加層が幅広くなりました。
ここで勝つのも大変です。


初心者大会というのに、並行陣が多くいるのにも驚いた。

ただ、、しっかりとストロークやボレー、走ること、チェンジやスマッシュができないうちにポイントがほしいがための、

「当てて返すだけボレー並行陣」

が多い。

その場しのぎの並行陣は、将来テニスの幅を狭めてしまうと思うので、残念だ。

その半面、しっかりとした雁行陣も増えており、二極化が進んでいるように見えた。

全体的には、やはり前衛のポジションや役割が重要なポイントになっている。

いくつか課題が見え、アイデアが湧いたので、これからレッスンで気付きの点を練習していきましょう。


ナイターでジュニア練習。
明日、県大会出場者が３名いるので、いつもより厳しめ。

今日気がついた前衛のリズムと役割について、さっそくレッスンでやってみたら、効果あり。

みんな練習の内容がよく、頑張ったので、

ご褒美に、おばちゃんのたこ焼き屋「藤屋」で、たこ焼き三昧。

おばちゃんに、焼そばサービスしてもらって、楽しかったなあ。

塾で、たこ焼き食べれなかった純平、ゴメンネ（笑）

（財）日本体育協会　２０１０年秋号　掲載

指導者のためのスポーツジャーナル　

自律した選手になるために

奈良教育大学　　教授　岡澤祥訓（おかざわよしのり）氏（■写真）

「心のこもった挨拶が出来る選手は強くなる」

指導者は選手がまだ必要性を感じていない内容を先取りして教えようとする傾向があり
その選手が強くなるために本当は必要な内容でも選手にその必要性が分かっていない状況で教えようとするので

「なんでこんな練習をする必要があるのか理解できない、その説明が分からない」

と感謝されるどころか、やらされていると感じて指導をいやがるようになる。

このやらされている選手は形式的な

「挨拶や礼」

をいうことはできない。

ところが、選手が強くなりたい、どうしてもこの技術を習得したい、この選手に勝ちたいけれど作戦、戦術がわからないと感じたときに、
指導者が教えると、砂に吸収される水のように選手は理解できる。

そして、指導してもらったことに、心から

「ありがとうございました」

と礼が言えるのだと思う。

このような状態になった選手は急に成績が良くなると考えられる。

「自律した」

と考えている。

こんな強いメンタルを持った選手になりたいというイメージを鮮明に描けるようになることが必要

目標設定

夢を語る

目標を設定する

その結果

試合で実力が発揮できる選手に育てること、やらされるのではなく、自らの意志で練習やトレーニングを行う自律した選手に育てること

挨拶したり、礼を言ったり、感謝したから、強くなるわけではなく、

自分の目標に向かって、どのような努力すればよいのかを真剣に考えることが出来る選手が心から挨拶や礼が言えるのである

たい焼き　藤屋　★★★★・・・・・・みつわ台テニスコートの向えにある
たい焼き、たこ焼き、もつ煮屋さん。

たこ焼きの塩ダレが絶品。

甘ダレもいける。

７個入って３００円！




しかも、ここでたこ焼き焼いているおばあちゃんは、
モロ、下町のおばあちゃんで、あいそが良くて、面白い。


（■写真は、勘弁・・・・と言いながら、ピースしている女性）

むかし、よくあった「じじばばの店」を思い出し、懐かしくなるよ。

大殺界最終年。
いろいろある。

「この道の先で」

Ｇｒｅｅｅｅｎ

Ｃ－Ｓｐｏｒｔｓ
シースポーツ



千葉のスポーツを盛り上げよう！


ということで、９月に創刊されました。




２０１０年９月第２号



インターハイ千葉県代表選手　結果一覧


編集者より、地元に詳しいスポーツ情報誌にしたい、
載せたいイベントや記事があったらお知らせ下さいとのことです。



学校やスポーツをする場所に無料配布だそうです。

更科中学校や、更科公民館に配ってきました。

希望者は秋山まで。

今回は参加者が６組と少なく、
総当たり戦で実施されました。

早朝シングルスは土日とも、満員でした。

どちらも、所用で参加できず、
より運動不足です

ホント、まずいです。

参加者の皆様、ありがとうございました。
スタッフの皆様、お疲れ様でした。

シルク・ドゥ・ソレイユのパフォーマンス、芸術性や

デズニーランドのホスピタリティ、演出に触れると、

プロとしての精神

を、強く感じる。

果たして、彼らプロ魂に負けないほどの気持ちや内容でレッスンをやっているか？

自分自身を戒める

かなり、落ち込み・・・・・・・

素晴らしいプロ魂の人々に、負けないよう、また、やる気が出ます。

これからプロを目指す子供たちにも、
よいパフォーマンスを直接観戦して、
ぜひ、肌で感じ取ってほしいと思いました。


今日は久しぶりにコンタクトレンズに復帰したので、
早朝シングルスとりまとめ、掃除、レッスン４つと
頑張りました。

アレアンダー出場１回目　試合の楽しみ、やりがいを感じる。楽しく、ちょっと悔しく終わればＯＫ。

アレアンダー出場２回目　卒業を目指す。（トーナメント１位は大会卒業、ＨＡＰＰＹレッスンでは、ブロック勝ち上がりであれば卒業でいいと考えています）勝ちにこだわる。

ホワイト１回目　競技としてのテニスに目覚める。

ホワイト２回目　卒業を目指す。（ＢＥＳＴ４は大会卒業、ＨＡＰＰＹレッスンでは、ＢＥＳＴ８であれば卒業でいいと考えています）負けないテニス。

ホワイト３回目　目安として、３年で卒業を目指しましょう。

女子連Ｄ級１回目　女子連と競技テニスの勉強

女子連Ｄ級２回目　Ｃ級を目指す。

女子連加入レベルの時に、
まだ先が目指せるテニスができていると、
長く、深く、誰とでも、テニスを楽しめると思います。

ただ、勝ち負けでなく、
将来性のあるきちんとしたテニスができるようにレッスンしていきます。

志を高く持って頑張りましょう！

凄い！

中国雑技団、木下サーカス、良い映画、ゴレンジャーショウ（けっこうはまった）、今までいろいろなパフォーマンスを見てきたけど、
最高級のパフォーマンスでした。

ぜひ、たくさんの人に見て、感動してほしい。

見終わったあと、思わず両親にも

「死ぬ前に一度見てほしい」

と電話してしまいました。


シルク・ドゥ・ソレイユ

シルク・ドゥ・ソレイユ シアター東京



人間の美しさ、尊厳さ、可能性、愛、勇気、自信、

あらゆるすばらしさを感じることができる。

感謝です。

見るなら、高価だけど最前列がお奨め。

僕もいつか出世したら？、一番前の席で見て見たい。

そして、世界中（オークランド、ラスベガス、ドバイ、マカオ）のシルク・ドゥ・ソレイユを見て見たいですね。

先月、シルク・ドゥ・ソレイユやデズニーランドがあまりにも評判良く、素晴らしいので、
人生が終わる前に、一度、見ておいた方がいいと、

ふるさと新潟の両親と、叔父叔母を誘ったところ、

叔父叔母が、初めて千葉まで遊びに来てくれました。

二人は新潟で本屋さんを経営し、現在まで、仕事一筋に頑張ってきました。

子供がいないので、僕が幼いころから、自分の子供のように可愛がってくれて、
僕が、読書が好きで、こんなに立派に育った（笑）のも、二人のお陰です。

今回、なんと、家族全員を浦安のホテルに招待して戴き、楽しい日々を過ごしまた。

シルク・ドゥ・ソレイユ！

デズニーランドのパレード！

デズニーシーの水上ショウ！

本当に素晴らしかったです！

二人に喜んでもらい、
我が家も、ＨＡＰＰＹ、
僕もちょっと親孝行ができた気持ちの良い３日間でした。

リビングカフェ クロフネ
★★★★・・・・・・・・・・




三重県伊勢市にある、
中村文昭さんのレストラン






２０１１年８月６日　ブログ参考

やっぱり、店員さんの感じが良かったですね。

全国講演中の中村さんが不在で残念でした。
いつか、お会いしたいものです。

２日間の３％の会全国合宿、
充実しました。


黒木安馬さんが講演し、
全国から様々なバックグランドを持つ方が集まりました。

宿泊先の修養団トレーニングセンター（■写真）






靴を揃える・・・・・その心は（■写真）










君が代に出てくるさざれ石もあったりして（■写真）










日本発祥の地三重県伊勢神宮は、パワーポイントだらけ。
今、とても人気があるとか・・・・・・ （■写真）









踏まずの石（■写真）




総理大臣が参拝される奥まで、
正式参拝させて頂きました。





赤福本店（■写真）でお茶と赤福を食べ、お土産を購入！

今回、台風の影響で体験できなかった、


「みそぎ」

（伊勢神宮内を流れる五十鈴川に白装束姿で全身浴する）
を、


次回は体験し、身体を清めたいです。