更科日記 ＨＡＰＰＹコーチのテニスほか、楽しく幸せな日々

地元人気№１の手打ち蕎麦屋さん。



蕎麦　葉月







御成り街道沿い、古い農家を改造したお店（■写真）

お蕎麦は、田舎風ボソボソした感じの固め。（■写真）

タレはどちらかというと、しょうゆから系。

僕は好みの味です。

白い、更科蕎麦も人気。


メニュー（■写真）はじめ、すべてにこだわりを感じる。

営業時間も土日お休みの、平日１１時～１６時だけ。

それでも、いつも駐車場は満員で、東京からも食べに来るらしいです。

毎月１回くらい、地元の仲田親子が遊びに来てくれ、
長男タルと料理を作ってくれる。

これがまた、美味い。

今日は、ひなまつり
と言うことで、





菜の花しゅうまい
カブの煮物
黒豆の寿司
ポトフ　（■写真）



そして、
スペシャル　ひなまつりケーキ（■写真）

たくさん食べ、笑い、幸せでした。

ありがとうございました！

第二成人式実行委員会千葉のメンバーで、今度、千葉市で


降りてゆく生きき方
上映会を実施しようと決定、
東京は千駄木まで見に行きました。

古い雑居ビルの３階、怪しい雰囲気がただよう会場。
アングラ系劇団の練習場ぽい感じ。

せっかく千葉や筑波から２時間以上もかけてきているのに・・・・・・

でも、真っ暗にして映画が上映されると・・・・・
映像もいい感じで浮かび上がり、音響も十分立派でした。

そして、やっぱり、映画が素晴らしい。

僕の場合、脚本、音楽、映像、キャスティング、　メッセ－ジ性　の５点で評価するんだけど、

脚本、起承転結があり面白い、笑いがある、未来がある、感動がある　が基本。全部揃っている珍しい映画。
ストーリーのもと脚本に、何回もよいアイデアがたくさんの人によって、上書きされ、さらに現在も変化し続けている。　　

音楽、思わず涙がこぼれる美しい曲に歌声。ＣＤを買ってしまいました。

映像、明るく綺麗な映像、日本らしい自然な風景、農村がとてもよく映されている。

キャスティング　主人公の武田鉄也いい味出してるし、脇役の沢田雅美、苅谷俊介、たくさんの名優たちが出演。
素晴らしい演技力、エキストラもうまく使われていて、みんなで作り上げた感あり。

メッセ－ジ性　今の日本の課題、農業、まちづくり、教育、政治、たくさんの要素がてんこもり、たくさんのメッセージや気づきを貰えた。。　
どれも良かった。

東金、世田谷（武田鉄也来場）で観て、今日が３回目になるけど、新鮮で涙を流した。

映画は見る時期、見る状態、見る人によって、全然感じ方が違いますね。

まあ、とにかく、お気に入りの映画で、できるだけ多くの人に見てもらい、
これからの社会を、まちづくりを、そして、人生づくりのやる気の基にしてほしいです。

今回、満員のところを無理やり席を作って戴いた武村ディレクター、ありがとうございました。
そして、千葉大とりい、きうちさん、つくば大まえださん、情報大とりうみさん、お疲れ様でした。（■写真）

千葉市で上映しましょう！

以前にもブログで紹介させて頂きましたが、

僕が一番好きな、御成街道沿い、千城台にある定食屋さん。

松重飯店




表向き、絶対飛び込みでは入らない店がまえ（笑）（■写真）


地元の長く住む人に、静かに人気があります。


特に人気№１は、ちゃんぽん（■写真）






僕のお奨めは、しょうが焼定食（■写真）

これは、日本一。








好み的には、オムライス（■写真）


もろ、定食屋さんのオムライスなので、好き嫌いはあるかと思いますが。

とにかく、ガテン系の味付け、量ですが、美味いです。

ご夫婦とお嬢さんで経営されていますが、長く営業してほしいです。

当日やその週は、雨が多かったですが、

今年もチョコを、たくさん戴きました。

ありがとうございます。

テニス指導、いろいろ、期待にこたえるよう頑張ります。

タル選手、いつも参加している草トー大会、準決勝で惜敗。
やはり、まだ調子は相当悪いようで、基礎練習の申出があった。

まあ、やる気になる、また、フォームバージョンアップのいい機会と捉えよう。

帰宅途中、気分転換に、

焼肉赤門　


なんと、１１時～１１時半だと、ランチ肉１８０グラムで、５００円！

僕らが入った時間は１４時過ぎだったので、１，０００円ランチ。

それでも、肉２００グラム、サラダ、スープ、キムチ、ご飯が御代わり自由なので、満足。

タレもいろいろあって、美味しいしね。

タルは、大盛３杯半食べた。



ここ、四街道の赤門は駐車場から２階のお店へ入るのに、階段が分かりずらくて、面白い。

ここにも（■写真）、ここにも（■写真）、親切に看板があるのに、僕らも、従業員入口へ行ってしまった。

倉庫に入る人もいるらしい。

以外と、人間って、なんとなく歩くものですね。

タルが絶不調。

ＪＯＰ大会（賞金５０万円）のシングルス本選で、連続１回戦負け。

練習不足？
右足捻挫の後遺症？

タルに、ボール出し基礎練習を、久しぶりにやってみて驚いた。


別人の様にフォームがくずれている。

フォームだけでなく、打点への入り方、打点、スイングスピード、タイミング、
タルの一番の良さであるバランスまでもが、ガタガタ。

誰が相手でも、これでは、試合には勝てない。

本人も勝てる気がしない・・・・・・と、自信を喪失している。

思い起こしてみると、一週間に１回は実施していた基礎ボール出し練習を、約１ヶ月半やっていない。

ＨＡＰＰＹレッスンの基礎ボール出しは、多種多様に工夫して、特化している。

フォームは基より、打点、打点への入り方、スイング方向、ボールへの面の入り方をチェックし、

次にタイミング、打点の高さやフットワークをチェックする。

さらに、スイングスピード、リストワークや細かな技術を調整する。

基に戻るかと心配するほど酷かったタルが、いつもの基礎ボール出し練習で、ほぼ復活。

そして、課題であった

１）短く低い打点のチャンスボール　決め

２）ベースライン後方からの高い打点での　攻撃的つなぎ

のフィーリングを掴むことができた。

フォアハンドも少しフォームをダイナミックに変え、新たにバージョンアップ。
一時はどうなるかと思ったが、怪我の功名である。


テニスは、楽器演奏。

ピアノ演奏が自然と指が動き、リズムに乗り、曲を奏でるのと同じ。

毎日の積み重ねが大切。

そして、そこに新たな技術や更なるパワー、スピードを積上げる。

スピードのある男子ダブルスは勢いやペアリング、ノリでなんとかなるロックン＆ロール。

繋ぎが多いシングルスや女子ダブルスは、実はマラソンに近い地道な競技であり、音楽でいえばクラッシック。

少しの練習不足、体力不足が大きな影響や変化を及ぼす。

基礎練習の重要性をしみじみと感じた。

気分転換は、身近なところで、読書と映画、できれば旅行、そして、音楽。

BUMP OF CHICKEN　の曲はドラマがありますね。

「魔法の料理」　

２月１８（土）ブログ、【ミックスダブルスの薦め】

に、元レッスン生女性プレーヤーから賛同のコメント戴きました。

ありがとうございます。


ミックスは、女性の方が、狙われる事が多いです。
決めボールは、男性に任せるとしても、ブロック力が必要ですね。
至近距離でもボディーねらいされるし。
それが、嫌な女性、クラスが低い人で、多いです。
それを乗り越えると、女ダブが楽になるんだけど。

・・・・・なるほど。

まさに、そのとおりですね。

これは、テニスを幅広く知っている人だから言えることです。

テニスは対応力のスポーツですから、世界を広げ、楽しんでほしいですね。

「でもね～ミックスダブルスの機会がないのよ～」

という人が多いので、

ミックスダブルスの機会を作っていきます。

テニスオフ　男女フリー　ミックス


４時間自由にダブルス（男子・ミックス・女子）を楽しみます。

練習相手を、狭めて考えないで、いろいろな世代、レベル、地域の人と、機会があれば、積極的にテニスするのが、上達に繋がるのではないかと思います。

今月の料理の日。

前回作った、ソバめしは、自分ではいまいちだったので、再度挑戦。

３人前を作るのに、焼ソバをたっぷり２人前、人参１個、豚肉たっぷり、玉ねぎ１個、ご飯２人前。

ソバの量がご飯より多く、しかも、ソバが長い！

めしソバではなく、

これが本当の　ソバめし　だ。

スープは即席だけど、大好きな　しみじみ飲む、しじみスープ。

４人分だけど、妻、長女、自分、３人であっと言う間に食べ尽くした。

よし！

テニスオフでシングルス練習会を募集したところ、
参加者がいつも満員。

テニスオフ　千葉

たった１，０００円で、４試合もシングルスができるからねぇ。

しかも、そのあと、コートフリーで練習可能！

冬眠していたＨＡＰＰＹも、最近、参加しているので、とても練習にもなっています。

ただ、残念なのは、ダブルスやミックスであまり参加者が集まらないこと。

４～６試合、格安だと思うんだけど。

皆様、ぜひ、参加して下さいね。

大会は、

ＮＰＯ法人「テニスコミュニティ千葉」


もよろしくお願いします。

今日は、
ジュニアレッスン、テニコミレギュラー練習会、ＨＡＰＰＹ女子連
練習会（■写真）を実施しました。

青山シニア野球部との話し合いもあり、いろいろとありました。いろいろとあり過ぎて、ちょっとテニスに集中できなかったですね。
すみません。
そして、お疲れ様です。


女子の中には、

ミックスダブルスをやると下手になると言う輩もいるが・・・・

女子選手にとってミックスダブルスは、

１）スピードに慣れる

２）回転に慣れる

３）雁行陣や並行陣（ミニ雁行）の練習になる

４）ポーチやリターンポーチ

５）フォーメーションの展開が速く、また、多岐にわたる

６）自分の役割や範囲が理解できる

等々、ものすご～く、メリットがあり、練習になります。

レベルが上がれば上がるほど、男子との練習が多くなる人もいる。

どんどんミックスダブルスも参加して、テニスの幅を広げ、幅広くテニスを楽しみましょう。

オカモゴルフト隣りにある、お気に入りのタイヤ屋さん。

車マニアの気さくなご主人様。

値段も格安で、仕事も早い。

今回も、車検を取る前に安いタイヤを購入。

お世話になりました。

東京の一風堂が良かったので、千葉も探して見ました。

ありました。（■写真）


一風堂　千葉

千葉駅前からパルコへ向かう、通称ナンパ通り。

平日夜９時過ぎ、ほぼ満員で賑やか。

お酒を出しているので居酒屋状態で、盛り上がってます。

辛もやし、紅しょうが、漬物が食べ放題のうえ、餃子も上手いので、安い居酒屋的に利用されるのでしょう。

今日は、赤の方を食べました。

やっぱり、無難に美味しかった。

特筆は、明太子ご飯（■写真）。

ご飯が上手く炊けていて、めちゃくちゃ美味しかった。

店員さんが仕事を引ける時に、カウンター内で職場仲間に向けて

「今日も一日ありがとうございました！」

と大きな声で挨拶していた。

とても、気持ちが良かった。

繁盛する訳だ。

講師の産経新聞社石山さんは、「映画好き」「人間交流好き」「好奇心旺盛」

仕事上、試写会担当として事前に新作映画をチェックするために、入社以来2,000本近くの

映画を鑑賞したとのことです。

また２５年の新聞社でお会いした(名刺交換した）方々が10,000人を超え、生活信条として

『人間関係』を特に大切に考えていらっしゃるそうです。

（テーマ）新聞社イベントの舞台裏と日本映画産業の変遷について

（内容）　　　　　　　　　　　　

①　現代映画界の現状と今後

②　新聞社映画試写会の仕組み

③　映画興行収入と配給収入の違い

④　興行収入上位作品（歴代及び昨年実績）

⑤　マイベストセレクション（　BEST３　）

⑥　新聞社イベントの舞台裏

⑦　質疑応答　　　　　　　

ＮＰＯ法人　 日本ベテランズ倶楽部


有意義な会でした。

ありがとうございました。

（■写真）産経新聞石山、前田会長、私、上田サブリーダー

東京駅前、新丸の内ビルにある、博多ラーメン

一風堂　（■写真）


ここって、全国チェーン店なんですね。

ぬかりのない味。

細麺。


取り放題のもやしに、

相当に美味い一口餃子。（■写真）

店舗の雰囲気といい、まったくぬかりがない。

気に入りました。

千葉市中央区ナンパ通りにもお店もあるので、今度行ってみよう！

まるっきりの初心者、

初めてテニスを経験した、

Ｆさんの導入プライベートレッスンでした。

おとなし～い、感じですが、

飲み込みが早い、早い。

その成長が見れるように、

次回から新人さんは、ビデオを撮影しておきたいなあ～（笑）

覚悟して下さいね（笑）

右足捻挫で約１ヶ月練習していないタル。

今回、ロイヤルオープン（賞金総額１００万円）シングルスは、

１回戦で守谷選手（ジュニアデ杯代表選手）に

あっさり敗退したものの、

岩本選手（Ｋｅｎ’s千葉）と組んだダブルスでは、

昨年、全日本選手権ベスト１６の第１シード（日本ランキング５３位と、３１位）ペアを破り、ベスト４！


残念ながら、準決勝で５－７、３－６で敗退したが、

最初５－４リード、４０－４０までいったとのこと、

自信をつけて帰ってきました。

ロイヤルＳＣテニスクラブ　　


　　→　トーナメント　２０１２年

びびたる賞金だけど、結婚記念日なのを覚えていてくれて、

長女と二人で、内緒でお祝いのケーキをプレゼントしてくれました。

ＨＡＰＰＹをもらった一日でした。

ありがとう！

本日は、更科レンタルコート

テニス３６５コート


満員御礼。

更科ハードコートは、

ＮＰＯ法人「テニスコミュニティ千葉」の早朝シングルス練習会のあと、

Ｗｉｌl　Ｓｐｏｒｔｓ　


さんのジュニア大会

ジュニアチャレンジマッチチャンピオンシップ（■写真）

更科クレーコートは、定期利用のメンバーと、午後からは、一般予約。

テニスコートに活気があると嬉しいです。


Ｗｉｌl　Ｓｐｏｒｔｓ　さんが作成した、




更科テニスコートへの案内図

を、参考にして下さい。

これからも、ご利用よろしくお願いします。


いろいろとお世話になり感謝します。

ありがとうございました。

ためて打つことにより、

１）安定感がつく

２）遅いボールをしっかりと打ち返すことができる

３）コースを隠すことができる

４）緩急をつけやすい

５）フォームがしっかりする

等々、たくさんのメリットがある

ためて打つコツを、


打点の高さを、

高　→　目・胸の高さ

中　→　腰の高さ

低　→　膝の高さ

等々、変えることにより意識し、


ストロークだけでなく、ボレー、スマッシュ、サーブ等にも取り入れ、

その活用をレッスンします。

　

第二成人式実行委員会、

東京ミーティングお疲れ様でした。

千葉も本日２月９日、

ドットジェーピー

http://www.dot-jp.or.jp/

を中心に、

来年の

第二成人式

http://shientai.net/25th-ceremony.html

にむけて、ミーティングを実施しました。

目標は、参加者１５０名、マスコミ５社！


併せて、「降りていく生き方」上映会と、円卓会議の実施！

来年にむけて、たいへん盛り上がり、楽しみになりました。

千葉市では、これから毎月第１木曜日にミーティングを実施します。

参加希望者は、秋山まで。

このところ、癌での死去が多い気がする。

親戚をあちこち回り、

不幸や病気の話が多く、

顔色や雰囲気を見ると、なんか寿命が分かってしまうような気して怖い。

最後に訪問した妻の実家の　おおばあちゃん。

ほっぺた真っ赤で、超、明るい顔！



とてもかわいい！


声も大きく、一生懸命、握手してくる。

９３歳、ラッキーガール！

抱き合うと、元気もらえる感じ。

ありがとう、ばあちゃん。

手術後の父親と看病する母親、そして、弟夫婦と一緒に、夕食へ

新潟名物、小千谷のへぎ蕎麦、に行こうと思っていたが、

父親のお奨め、古町の

蕎麦　山文（■写真）


へ。



僕が小学生のときに来た以来、４０年ぶり？

いったい創業何年だろう？

当たり前の蕎麦だけど、

やっぱり美味い！

天ぷら（■写真）も、さっぱり、すっきり。

美味しかった。

全員満足。

２月６、７日と、本家長男である従兄弟が６１歳で亡くなり、急きょ新潟に帰省。

大人しい従兄弟だったけど、弔問者が３００名近く、花輪も、弔電もたくさん、

そして、家族愛のある、素晴らしいお葬式でした。

会場の

青山会堂


お通夜のバイキング料理が何を食べても、美味しかった・・・・・・・

翌日、おときの料理も超豪華。

お献立

先付　鮭と油鰈の味噌漬

鉢肴　胡麻豆腐茄子博多

座付　梅甘露煮・鮎旨煮・手毬寿司
　　　　フルーツの生ハム巻き（■写真）



お椀　沢煮椀

造里　鮪・才巻海老・鯛・鮑（■写真）

進肴　のっぺい茶碗蒸し

口直し　リンゴカシスシャーベット

強肴　ビーフシチューと野菜のパイ包み

食事　御飯・香の物・味噌汁

デザート　ベイクドチーズケーキ・ジェラート・栗のタルト・季節のフルーツ（■写真）

コーヒー

しかし、好き嫌いがあり、ほとんど食べれれず・・・・
残念ながら、お持ち帰りも不可でした・・・・・

今回のテニコミ男子ダブルスは出場８ペア（■写真）。

あっと、驚く８ｔ-ム総あたり戦・・・・・

しかも、８ゲームマッチ。

僕自身、足元がまだおぼつかないけど、復調のきざし。

スタッフとして、中心になった横張・鈴木ペアが優勝（■写真）。



決勝戦も楽しかったです。

ペアのアサッノッチ（■写真）、ありがとう。

詳細　→　ＮＰＯ法人「テニスコミュニティ千葉」



これから、

テニスオフ

や

テニスコミュニティ千葉

で、

どんどん、大会を企画していきます。

本日ジュニアレッスン、一般レッスン、実施。

じゅんぺいは、ボールを引き付けバックハンドをデフェンス中心、フォアハンドはオフェンス中心、落ち着いてプレーできるようになった。

午後のテニスオフシングルスマッチ練習（１１名参加）も負け無しで、赤丸急上昇！

タルもようやく右足も９割方治り、いよいよ月曜日からロイヤルオープン（１００万円）本選です。

みんな、将来は、全日本を目指して頑張ろう。

①直接出場

日本ランキング30位以内・または指定された5つの地域選手権（※２番目狙い目　北海道・東北・関東・東海・関西オープン）の優勝者は無条件で全日本出場。
これに漏れた選手は、下記A～C予選のいずれかを勝ち抜けば本大会に出場できる。

②A予選

①に入れなかった人の内、日本ランク上位者44名＋推薦選手4名で予選を行い、3回勝ち抜いた6名が本戦へ。

③B予選　

指定された5つの地域選手権、関西・北信越・四国・中国・九州（①の地域選手権とは別）の優勝者の内から3名が本戦へ。

④C予選（千葉県選手権）

各都道府県大会の優勝者47名で予選を行い、3名が本戦へ。

⑤その他

全日本Jr王者と全日本学生王者＋推薦1名が全日本選手権に出れます。

詳しくは大会公式サイト御参照下さい

第85回全日本テニス選手権公式サイト（右上の「全日本への道」をクリック）

全日本ＢＣ予選　ドローと要項

全日本本選・ＡＢＣ予選　結果

上昇気流に乗って、景気ずけに一発！

ONE OK ROCK 「アンサイズニア」





やっぱ、いいわ！！

よく聴いたら、歌やドラムだけじゃなくて、

ベースもいいライン弾いてる。

ギターも、かっこいい。

ONE OK ROCK 「完全感覚Dreamer」







若返るね！

元気出るわ！

昨年末、絶好調だったタルですが、

お正月に練習をお休みし、調子を落とし、

さらに、１月初旬の大会前に不注意から、捻挫。

これが思わぬ時間がかかり、ようやく練習開始。

ＪＯＰ大会で知り合った安田くん（現在３００位台）が

２日間泊まりに来てくれました。

タルと、安田くん、雰囲気もプレースタイルもとても、似ています。


さて、足は完全ではないけど、明日からの大会はいかに・・・・・

強風、冷風が続きますが、

みなさんレッスン頑張ってます。

負けずにガンガンボール出しします。


今日は、千城台北にある

たこ焼き、焼きソバのお店

祭


へ突入！




店内は祭の屋台風。

スタッフは、感じのよいＰＴＡスタッフ風。

売りは十数種類ものソース、

伊勢うどん。

美味しかった。