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更科日記 HAPPYコーチのテニスほか、楽しく幸せな日々

ハッピーコーチ

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【ボール出し基礎練習の重要性】

メンズウェアタルが絶不調下降困った

JOP大会(賞金50万円)のシングルス本選で、連続1回戦負け。やっちゃったぁ

練習不足? 悩んじゃう
右足捻挫の後遺症?病院

タルに、テニスボールテニスボールボール出し基礎練習を、久しぶりにやってみてびっくり驚いた。


別人の様にフォームがくずれている。NG

フォームだけでなく、打点への入り方、打点、スイングスピード、タイミング、
タルの一番の良さであるバランスまでもが、ガタガタ。汗 怖~い

誰が相手でも、これでは、試合には勝てない。××

本人も勝てる気がしない・・・・・・と、自信を喪失している。 しずく

思い起こしてみると、一週間に1回は実施していた基礎ボール出し練習を、約1ヶ月半やっていない。冷や汗

HAPPYレッスンの基礎ボール出しは、多種多様に工夫して、特化している。

フォームは基より、打点、打点への入り方、スイング方向、ボールへの面の入り方をチェックし、

次にタイミング、打点の高さやフットワークをチェックする。

さらに、スイングスピード、リストワークや細かな技術を調整する。

基に戻るかと心配するほど酷かったタルが、いつものテニスボール基礎ボール出し練習で、ほぼ復活。パンチ上昇OK

そして、課題であった

1)短く低い打点のチャンスボール 決め

2)ベースライン後方からの高い打点での 攻撃的つなぎ

のフィーリングを掴むことができた。ピース

NEWフォアハンドも少しフォームをダイナミックに変え、NEW新たにバージョンアップ。 上昇
一時はどうなるかと思ったが、怪我の功名である。スマイル


ラケット&ボールテニスは、音符楽器演奏。

ピアノ演奏が自然と指が動き、リズムに乗り、曲を奏でるのと同じ。

毎日の積み重ねが大切。

そして、そこに新たな技術や更なる筋肉パワー、急げスピードを積上げる。パンチ

スピードのある男子ダブルスは勢いやペアリング、ノリでなんとかなるロックン&ロール。

繋ぎが多いシングルスや女子ダブルスは、実はマラソンに近い地道な競技であり、音楽でいえばクラッシック。

少しの練習不足、体力不足が大きな影響や変化を及ぼす。

基礎練習の重要性をしみじみと感じた。ナイス!
レッスン | 投稿者 ハッピーコーチ 01:21 | コメント(0) | トラックバック(0)
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