更科日記 ＨＡＰＰＹコーチのテニスほか、楽しく幸せな日々

【初動負荷トレーニング】

千葉市スポーツ振興財団時代のＭさんに紹介して頂き、

話題の（ちょっと遅いけど）
初動負荷トレーニングの体験に行ってきました。

ワールドウィング　千葉



ＨＡＰＰＹ　ＣＯＡＣＨ*＼(^―^*)/と、３兄弟、タル、ピカ、アイリ、４名で体験です。

予想どおり、理にかなったトレーニング器具とメニュー。

ＨＡＰＰＹ　ＣＯＡＣＨ*＼(^―^*)/も、関節の可動域を広げ、柔軟にし、その筋力を鍛えることが、効率のよいトレーニングと考えていたので、ピッタリです。

競技人生を長く、さらにバージョンアップできると思う。

野球のイチローや、中日の山本投手、ゴルフの青木、テニス界では杉山愛、が利用しています。

前屈が、トレーニング前と、トレーニング後では、約２０センチ近くも違ったのには、驚きました。

費用対効果の良い、凄いトレーニングだと思います。