2010年10月26日
【試合前基本アドバイス】
ホワイト、
アレアンダー、
エース杯等々と大会が続きます。 日頃の
成果を出し、悔いのないようにね。
「試合前基本アドバイス」
１）絶対、諦めない！
２）まず、ふたりの得意なプレーをする → それが通じなかったら相手の弱点を狙う → 対策、対応を考える
３）はっきりと決める （たとえば４０－４０の時、リターンの時等々）
みなさん、よいイメージを持って練習のように楽しんでください。
あと、当然ですが、
大会中は、夜更かししない。朝食を摂る。
試合前は、きちんと身体を動かしアップする。
緊張する人は、
１）試合前、ダッシュやジャンプ等で一度、脈拍を上げておくと、身体が浮くような感じがなくなります。
２）濡れたタオルに、顔をうずめるのもいい方法です。（暖かいタオルは、なお効果あるがテンションが下がる可能性有り）
３）声を出す、身体を叩く、足を細かく動かす
等、試してみて下さい。
