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更科日記 HAPPYコーチのテニスほか、楽しく幸せな日々

ハッピーコーチ

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【シャトルラン】


今日は

6時~早朝フォアハンドbシングルス、ヘコヘコ汗で3試合後、

9時~ラケット赤ジュニアレッスンは、クロスのつなぎボールとダウンザライン、
そして、ボレーvs雁行から並行陣を練習。ピース

11時~そのあと、初めてのウィメンズウェア一般レッスンを実施。
平日の振替も可能なのですが、今回はなんと10名も集まってしまいました。
定員を超えてしまって申し訳ありません。冷や汗

予約を簡単に、確実に取れるよう、現在、ネット予約を試行中です。

15時~ラケット赤プレジュニアレッスンでは、リターンの練習。
急げスピードになれるために千葉県本選出場選手のサーブを何回も受けてもらいました。

そして、最後にみんなて、
シャトルランはにわを実施。
100を目安に頑張ったのですが・・・・・・・
みんな早々にダウン・・・・ 困った
ピカが100を超えただけ・・・・・

僕も一緒に参加したのですが、
4年前、スポーツプログラマー研修では、現役体育会大学生と同数の120数回でTOPだったのに、なんと、今日は・・・・・・・

80回・・・・・・・

しかも、終わったあと、ターンの繰り返しで病院アキレス腱痛・・・・・

体脂肪率ひとケタ台、時計フルマラソン2時間50分台、富士登山マラソン4時間20分台の

あのキラキラ栄光は、いずこへ・・・・・

現在、生涯最低の体力です・・・・・ どーしよー

筋肉痛、明日に残らなければいいけど・・・・(冷汗)

これから、まず、シャトルラン100回を目指します(涙)しずく

現役競技者なら、最低120OKは超えたいですね。


18時~、PTAバザー打上げビール懇親会
今年のバザーは、過去最高の売上でした。 拍手
お疲れ様でした。

ニ次会は、スミマセンお断りして・・・・・

22時~、ハンガリー時代の友人来訪、明日のラケット黒早朝シングルスに参加します。
明日はメンズウェアテニコミダブルス大会です。

今日もバタンキューでお休みなさい! スマイル
日記 | 投稿者 ハッピーコーチ 23:21 | コメント(0) | トラックバック(0)
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