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更科日記 HAPPYコーチのテニスほか、楽しく幸せな日々

ハッピーコーチ

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【トレーニング】

今日、金曜日はまた雨雨ですね。
1月の木曜日・金曜日はほとんど雨雨。

木・金のラケット赤レッスン生の皆様、すみません。

雨の日は、雨の日で有効に使いましょう。上昇

読んでないたくさんのノート本、漫画本含め・・・読書
借りたり、テレビ録画してある・・・ビデオやDVD観賞
聞きたい音符音楽をゆっくり聴く、セミナー等のDVDを聴く

たくさんありますね。ピース

それに、今日は長男と筋肉トレーニングしました。
3キロほど走ったら、左足に違和感が・・・・冷や汗
そこそこにして、腹筋・背筋・腕立てを・・・ ぷんぷん

相当体力が落ちてますが、少しずつですね。スマイル

レポート提出や依頼原稿、提案書等提出が終わり、
日記宿題をやり終えました。

2月からはレッスン体制も少し変わり、
なんか音符気分よく前向きに進めそうで、ハートワクワクしています。

いろんなことができて、世の中がキラキラ綺麗になるような、
雨雨の日も好きになりました。
日記 | 投稿者 ハッピーコーチ 23:40 | コメント(0) | トラックバック(0)
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