更科日記 ＨＡＰＰＹコーチのテニスほか、楽しく幸せな日々

テニスの原点ですね。
特に女子テニスには絶対必要。
技術の他に、

１）根気
２）バランス能力
３）集中力

大切な要素です。
以外とショットが打てるのに試合で弱い人は、これが足りない。
そういうタイプの選手に限って、やらない、やりたくない気持ちが強かったりします。

しっかりと足を動かして、そのためには数を数えるとリズムができていいかもしれません。

１００球いつでもつなげれる気持ちがあれば、自信にもなりますからね。

ただし、つなげるだけのショットにならないよう。
あまりやり繋げること、ミスしないことにコダワリ過ぎたり、
何回もやっているとフォームが崩れてしまうことがあるので注意。

上手くできるようになったら、
ボレー対ストロークで百球。

スピードやクオリティを上げるのに、所要時間をいかに短くできるかトライしたり、

バックハンドのみの百球ラリーや
フォア・バックの交互、
スピン、スライスの交互でもトライしてほしいですね。