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ハッピーコーチ

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【百球ラリー】

ラケット青テニスの原点ですね。
特に女子テニスには絶対必要。
技術の他に、

1)根気
2)バランス能力
3)集中力


大切な要素です。
以外とショットが打てるのに試合で悩んじゃう弱い人は、これが足りない。
そういうタイプの選手に限って、やらない、やりたくない気持ちが強かったりします。

しっかりと足跡はにわ足を動かして、そのためには数を叫び数えると音符リズムができていいかもしれません。

テニスボール100球いつでもつなげれる気持ちがあれば、自信にもなりますからね。

ただし、つなげるだけのショットにならないよう。
あまりやり繋げること、ミスしないことにコダワリ過ぎたり、
何回もやっているとフォームが崩れてしまうことがあるので注意。

上手くできるようになったら、
ボレーVS対ストロークで百球。

スピードやクオリティを上げるのに、所要時間をいかに短くできるかトライしたり、

バックハンドのみの百球ラリーや
フォア・バックの交互、
スピン、スライスの交互でもトライしてほしいですね。 筋肉

レッスン | 投稿者 ハッピーコーチ 01:08 | コメント(0)| トラックバック(0)
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