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ハッピーコーチ

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【RICE】

ラケット青レッスン中に病院怪我の応急処置の話になりました。汗

そこで、

「RICEが基本だよ~」

と言ったまではいいけど、

肝心な内容が4つすぐに出てこなかった。冷や汗

こんな常識を

忘れするとは・・・・ 悩んじゃう

そこで、確認しておきます。

応急処置の基本です。


1)Rest
安静・・・・・・活動の停止



2)Ice
アイシング・・・・・・患部の冷却




3)Compression
圧迫・・・・・・・・患部の圧迫



4)Elevation
挙上・・・・・・・患部の挙上

はにわ急げいざという時に、覚えておくとOK安心です。ピーススマイル
レッスン | 投稿者 ハッピーコーチ 21:37 | コメント(0)| トラックバック(0)
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