更科日記 ＨＡＰＰＹコーチのテニスほか、楽しく幸せな日々

今日は千葉県オーガスト大会１８歳シングルスで、

ゆうたが、１－５から逆転７－６（７－３）で４回戦進出、
あの「ゆうた」が、諦めないことの大切さをみんなに教えてくれた。

ゆうた、ありがとう

けんたも、前の大会で負けた相手に、６－４逆転勝利、４回戦進出。
声が出てきたし、今日は堂々とした態度で満点！

まさきは、３回戦でシード相手に善戦したものの、あと少し５－７で敗退。
残念。

夕方、更科ハードコートに戻って、さっそく各自、今日の課題を補修

ゆうたは、１ｓｔサーブフラットスライスの確率が悪いので、修正

まさきは、両手打ちバックハンドのクロスをしっかり打つように練習

けんたは、打点の低いボールをフラットでネットが多いので、修正



そして、精神的に崩れた時、弱い時、全員に言える

「ボールコントロール」

と

「ラケットコントロール」

の安定を指導。


これは、インプレイ中のことではなく、
プレーの合間、のコントロールだ。


【ボールコントロール】


１）相手にボールを返す時は、「ボール行きます」と事前に知らせ、相手の胸をめがけ、相手が取り易いボールを送ること。

ネットにぶつけたり、相手にポイと投げたりしない。
厳しい体育会の恐い先輩であれば、きちんと良いところへ返してくれないボールは、取らないでスルー（通り抜け）してしまうくらいだ。

２）転がったボールは、必ずポケットに入れるか、邪魔にならないところに置くこと。

コートに転がしたままだと、ボールが当たって失点したり、気になったりする。
逆に言えば、相手がボールをこぼしたままにしていたら、その周辺を狙って打つと、相手はイヤなものだ。

３）相手からボールをきちんと受け取る。
そのボールをみやみについたり、ポロポロこぼしたりしないこと。
ボールが手につかない時は、プレーも「チグハグ」になる。

ひどい選手はフェンスにボールをぶつけたり、コートに叩きつけたりするが、
これは精神的にも技術的にもマイナスにしかならない。


【ラケットコントロール】

１）ラケットをむやみに振り回さない。
メンタルだけでなく、フォームや感覚も崩れる。

たとえば、戦場で刀を振り回すのは、弱い人間のやることだ。

２）移動の時は、つねにラケットヘッドを立てる。

落ち込んだ選手は、ラケットヘッドが下がる。
自信に満ちた選手はラケットヘッドはつねに上がり、使わない時も
静かに安定している。

３）ラケットを投げつけたリ、コートやシューズを叩いたりしない。

精神的にくずれるだけでなく、手の繊細な感覚や、タッチが狂う。
自分の武器、物を大切にしない選手は強くならない。

コートを叩くなど、愚の骨頂。
そんな選手を見たら、「コートが痛んだらお前弁償できるのか」と叱ろう！



プレーが上手くいっていない、または、集中していない選手は、
これらができていない。

これらをきちんとすることを習慣にすると、
精神がいつも安定し、自信に満ちた態度になる。
すなわち自分の心のコントロールにも繋がる。

それは、自分自身のプレッシャーをなくし、また、安定した堂々とした態度は、対戦相手へのプレッシャーにつながる。

今日のレッスンは、これをいちいち
「ネットを挟んだ相手に、丁寧に返す練習」
と、
「きちんとボールを受け取る練習」をやった。

マナーをきちんとすることが、大きな成長になる。

また、本日柏ＴＴＣ大会では、
長男タルが原口（志津ＴＣ・東京学館浦安）くんと組んで、６－４、６－４で
Ｂｅｓｔ４　入り

合宿の成果、
精神的な成長が出てきていると思う。
目に見え、結果が出る成長、
本当に嬉しい

みんな、
明日も楽しみにしているよ！