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更科日記 HAPPYコーチのテニスほか、楽しく幸せな日々

ハッピーコーチ

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【クラス別上達のポイント】

ラケット&ボールテニスウィメンズウェア(レディス)のクラス別上昇上達のポイントを絞ってみました。 スマイル


アレアンダークラス

基本:試合(すべて)へのチャレンジ、自信を持つ

技術的:サーブ・リターン・ファーストタッチの確実性

ホワイトクラス

基本:ミスをしない、一生懸命諦めずにプレーするという大原則 

技術的:前衛の動きとポーチ

D クラス

基本:基本の自分たちの得意な形のフォーメーションをミスなくプレーする、

技術的:つなぎと決めをしっかりする、雁行陣・並行陣の使い訳とその対策

※ Cクラスまでは、どんなテニスでもそれなりにいける。(ミスをしないテニス、返ればいいというテニスでOK)
ここから上にいくには、いかに基本をしっかりとやってまた、フォーメーションを理解しているかによって大きく違いがでてくる

C クラス

基本:きちんとした技術、フォーメーション理解
技術的:役割分担、前後の動き、配球、フットワーク、しっかりとしたストロークとちゃんとした並行陣

B クラス
 
基本:ペア選びとペアリング、コンビネーション

技術的:ショットのクォリティ、配球種類の多さ、状況対応度フォーメーション、テニスの得意ショットと全体のバランス

A クラス

基本:コーチ・指導者・環境選び、どういうペアでどういう型のダブルスにするか、大会への調整や持っていき方、研ぎ澄まされた特別な精神力

技術的:スピンロブとスマッシュ力、引き出しの多さ、テニス・環境すべてに対しての対応力

全部が全部じゃないけど、参考にして下さいねナイス!
レッスン | 投稿者 ハッピーコーチ 09:27 | コメント(0) | トラックバック(0)
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