更科日記 ＨＡＰＰＹコーチのテニスほか、楽しく幸せな日々

ゲームでの最初のショット、１ｓｔ　タッチ　を安定させるのが、最重要。

これにより、

自信が持てる

相手にプレッシャーをかけれる

プレーが安定する

１）サーブ　→　　特にセカンドサーブ

２）リターン　→　

ダブルスの場合、
シングルスの場合明確に分ける

３）ストローク　→　
クロスラリー（シングルス）、
ボレーＶＳストローク（ダブルス）

自分に合ったスピード、ペースで安定させよう。