更科日記 ＨＡＰＰＹコーチのテニスほか、楽しく幸せな日々

昨日は夜２１時から、～　朝７時まで寝た。
１０時間・・・・・・

なぜかというと、次男があまりに身長が伸びずに、ついに専門医の検査を受けるようにと学校保険医さんから指導があった。
う～ん、ちっちゃいもんなあ

そこで、原因を考えると、「食べないこと」と、「あまり寝ないこと」にあるのではないかと・・・・・・
特に睡眠は、いつも２３時頃。

朝はきちんと起きるので、注意してなかったのですが、成長ホルモンって、就寝してから約２時間で分泌され、夜中の２時には止まるらしいです
・・・・・・ってことは、たった１時間しか成長ホルモン出てない！

だから、早く寝なさい　→　お父さんも一緒に寝てあげる（本人希望していない）　→　で、９時に寝ました（僕の方が先に）

考えてみるとＨＡＰＰＹ　ＣＯＡＣＨ*＼(^―^*)/家も、
長男はアトピーで、
長女は言葉の発達で、
次男は身長の発達で・・・・・

それぞれ、世間並みに問題があり、それをクリアしているんだなあ～
感心・・・・・・っていうか、あんまり考えていないんだなあ～、
でも、なんとかなったんだなあ～

僕はと言うと・・・・・・寝れば寝るほど眠たい。
人間いくらでも寝れると思う。
成長ホルモン出て欲しい。

でも、寝すぎると、腰と頭が痛いし、罪悪感が残りストレスになる・・・・・でも、止められない

昨日は、
シートベルトで捕まったし、
レッスン遅刻してしまったし、
朝起きれなかった。

ダメじゃん、俺

ルーズなところを直さなければ・・・・・

今日は１０日なので、お正月に宣言した「料理の日」
ちゃんと買物に行って作りましたよ。
メニューは、

「ポテトチップ入りコンソメススープ」
「ペペロンチーノ風コンニャク大豆チャーハン」
「ポークの野菜包み焼」

お～、豪華！
美味い！
こんな日に限って、秋恵様の帰りが遅い・・・・・・（涙）