更科日記 ＨＡＰＰＹコーチのテニスほか、楽しく幸せな日々

今週は、いよいよ並行陣ＶＳ並行陣

ボレーボレーをたくさん練習して下さい。

１対１のボレーボレーができるようになったら（必ずボール沈める）、

２対２、そして、３点を打ち分ける３対２のボレーボレーをまず、きちんとできるようにしたい。


１）　基本型（守備型）

２）　ミニ雁行

３）　じわり詰め型

４）　逆雁行型



（ポイント）

ボールを沈める、ミスしない

基本、オープンスタンスからバックハンド中心に

遠くのボールは足を動かす

ボールを前でさばく

ハーフボレーは地面の近くで



センターセオリーから。トライしてみましょう！