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更科日記 HAPPYコーチのテニスほか、楽しく幸せな日々

ハッピーコーチ

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【8の字ずくし】

炎晴れ暑いですね。汗

でも、この暑さを克服しないと、試合では勝てません。ピース

今回は基礎練習を、8の字をやります。

それも、ストロークだけでなく、ボレー、スマッシュ、全部8の字・・・・・8の字ずくしです(笑)イシシ

フットワークが良くなり、ゲーム中の動きが流れるようになります。 OK

もちろん、筋肉体力も付きます。

ここに、基本のクロス・ストレート・逆クロスを入れてます。 フォアハンドbフォアハンドg

身体の使い方や打点への入り方に注意して下さい。OK

応用練習は、速いボール対策(ボレー編)ワハハ

年々、ボールのスピードが上昇上がっています。はにわ

相手のスピードを利用できるようにしましょう。パンチスマイル

レッスン課題 | 投稿者 ハッピーコーチ 05:23 | コメント(0) | トラックバック(0)
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