更科日記 ＨＡＰＰＹコーチのテニスほか、楽しく幸せな日々

私ごとながら、

ウィークポイントである目の老眼が進んでいます。

老眼かな？と思った、昨年来、

－０・５　から、現在は、－３．０と急激に悪くなる。

しかも、動体視力も落ちているようで、速いサービスのライン際ボールを追うことができず、
さらに、朝晩は、かすみ目がひどい。

大袈裟に言えば、目がどろりと接着剤で囲まれている感じ。

先日、沖縄ヒーローコーチが千葉でテニスを指導してくれたとき、

眼トレを教えてくれた。

簡単なトレーニングだが、これを実践しているヒーローコーチは

どんどん視力が上がっている

らしい。

スポーツ選手では、野球のイチローや卓球の愛ちゃんが眼トレをやっているのが有名だ。

ちょっとさかのぼると、ナブラチロワ選手もやっていた。

日本のテニスはテニス以外のトレーニングが少ないし、
あまり進歩していないようだ。

テニスのレベルが上がれば上がるほど、テニス以外のところで、どれだけ差がつく練習や生活をするかだと思う。

まあ、とにかく、８月１日今日から、眼トレを毎日実施してみて、成果を報告しますね。