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更科日記 HAPPYコーチのテニスほか、楽しく幸せな日々

ハッピーコーチ

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【目のトレーニング】

私ごとながら、

悩んじゃうウィークポイントであるびっくり目の老眼が進んでいます。困った

老眼かな?と思った、昨年来、

-0・5 から、現在は、-3.0と急激に悪くなる。

しかも、動体視力も落ちているようで、急げ速いサービスのライン際ボールを追うことができず、
さらに、朝晩は、かすみ目がひどい。下降

大袈裟に言えば、目がどろりと接着剤で囲まれている感じ。 やっちゃったぁ

先日、沖縄ヒーローコーチが千葉でラケット&ボールテニスを指導してくれたとき、

眼トレを教えてくれた。ナイス!

簡単なトレーニングだが、これを実践しているヒーローコーチは

どんどん視力が上昇上がっている

らしい。

スポーツ選手では、野球のイチローや卓球の愛ちゃんが眼トレをやっているのがキラキラ有名だ。

ちょっとさかのぼると、ナブラチロワ選手もやっていた。

日本日本のテニスはテニス以外の筋肉日記トレーニングが少ないし、
あまり進歩していないようだ。クエスチョン・マーク

テニスのレベルが上がれば上がるほど、テニス以外のところで、どれだけ差がつく練習や生活をするかだと思う。OK

まあ、とにかく、8月1日今日から、眼トレを毎日実施してみて、成果を報告しますね。 ワハハ
レッスン課題 | 投稿者 ハッピーコーチ 16:01 | コメント(0) | トラックバック(0)
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