更科日記 ＨＡＰＰＹコーチのテニスほか、楽しく幸せな日々

今日はクレーコートの大家さんに、お礼と賃貸料金を支払いに行きました。

練習場所が無くて困っている時に、気持ちよくコートを貸してくれた大家さん。
本当にありがとうございます。

今、ご本人は病気で入院中。
病気は本人が苦しみ、家族も大変。
早く元気になってほしいです。

いつも健康な自分の身体に、
みんな健康でいてくれる家族に、
仲間たちに、感謝です。

交通事故や怪我の話も・・・
今、無事でいることができる運命に感謝です。


一生懸命やっていても、怪我する時がありますから注意！

ゲキレンジャー


小学校の時に、吊り縄から落ちて息ができなくなったのを思い出しました。

怪我には気をつけましょう。

データー野球の野村監督の

エースの品格（小学館）　野村克也


金言がたくさん。
もう、さすがです。


力には体力、気力、もっとも重要な知力がある、
人間的成長なくして技術の進歩はない。

小事、細事が大事を生む

感性を磨け　→　センスは気づく、感じる、考えることで磨かれる　それを気付かせるのがコーチ

先入観は罪、固定観念は悪

自分の可能性を自分で限定するな

満足、妥協、限定は、三大悪

組織はリーダーの力量以上には伸びない

変わりたい、向上したい　→　人間教育

何のために生まれて、何のために野球（テニス）しているのか

欲から離れろ



やっぱり・・・・・

って、

心あたりのあることばかり。

データー野球の野村監督の

エースの品格（小学館）　野村克也


金言がたくさん。
もう、さすがです。


力には体力、気力、もっとも重要な知力がある、
人間的成長なくして技術の進歩はない。

小事、細事が大事を生む

感性を磨け　→　センスは気づく、感じる、考えることで磨かれる　それを気付かせるのがコーチ

先入観は罪、固定観念は悪

自分の可能性を自分で限定するな

満足、妥協、限定は、三大悪

組織はリーダーの力量以上には伸びない

変わりたい、向上したい　→　人間教育

何のために生まれて、何のために野球（テニス）しているのか

欲から離れろ



やっぱり・・・・・

って、

心あたりのあることばかり。

ROOKIES -卒業-
熱い、うるさい映画だった！

でも、久しぶり馬鹿馬鹿しく、熱くなれた！

こんな、かっこいい野球部がある訳ない（笑）
もう、イケメン好きな人は絶対満足するよ。

その、役者たち一人ひとりが、役を超えて演じている！
キャラクターから自分自身を成長させている感じだ。

映画製作の熱気をスクリーンから感じるんだ。

Ｇｒｅｅｅｅｅｎの音楽も良かった。

川藤が叫ぶ、

「夢にときめけ、明日にきらめけ」

そして、

「夢をあきらめない」


「勇気と決断」


これは、俺のための映画だと思ったね。

最近、自分に本気度が足りないと思っていたところに、タイムリーな映画だった。
みんなを連れて、また、見に行くぞ！

「本気になるぞ！」



前田研一さんの超映画批評

彼ら１人ひとりが、ジュニアたちとかぶってしまって、超面白かった。

安仁屋はナダルみたいだし、
剣太郎に似ていたり、
ユウタに似ていたり・・・・
マサキやケンタ、サトルもいたなぁ・・・・・

そんな熱くなれる環境に自分自身いることができる幸せを感じた

先生を目指しているＫも、ぜひ、見てほしい！

今日は更科ハードでレッスン２つ。
いよいよスライス練習を開始です。



午後から、更科クレーコートを利用して頂いている
ソフトテニスグループにご挨拶させて頂きました。



屋宮コーチを中心とされている「千葉シニア練習会」の皆様です。
ソフトテニス千葉県代表の選手も来ていました。

どんどんテニスコートを使ってもらい、活気づくと嬉しいです。よろしくお願いします。



幹事の伊藤様からは、昨日の草刈で差し入れを頂き、
今日もお中元を頂きました。

なんと、更科蕎麦でした（■写真）

たくさんの方々の応援を頂き、更科コートは運営されています。
ありがとうございます。

今日は６時から３時間続けてシングルスの早朝練習。
昨日悪かったのですが、久しぶりにちゃんとテニスできて、大満足。

１１時から、更科クレーコートの草刈親睦テニス会。

いつも土日９時～１１時に利用して頂いている
「なかよしテニスクラブ」の皆様にコートの草刈を手伝って頂きました。
コート内の草を手でほとんど取って頂きました。
ご協力ありがとうございました。

小雨が降り始める中、
ほかに露崎家、ＨＡＰＰＹ家全員参加、
昨日ＨＡＰＰＹ家に泊まった福島の友人山岡さん
ジュニアの謙太にも手伝ってくれました。（■写真）

フェンスのネットを張りなおし、コート外の草刈、道路側の草刈、道具小屋の整理・・・・・

そして、先週屋巷グリーンテニスクラブから頂いたローラーでコートを整備しました。（■写真）

見違えるほど綺麗になりました。
ソフトテニス部「千葉市シニア練習会」から差し入れも頂きました。
皆さま、本当にありがとうございました。

午後から雨が本格的に降ってきて残念ながら、テニスは全然できませんでしたが、
コートが綺麗になって気持ちが良いし、コートにより愛着が持てますね。
それに、みんなで作業するのも楽しいかったです。

年に１～２回集まる機会を作るのもいいですね。
今度、更科ハードでも実施したいと考えています。

終了後は、山岡さん、謙太、タルとスーパー銭湯「みどりの湯」へ。
謙太が銭湯初めてというので、いろいろと教えてあげて（意地悪して）超楽しかった！
謙太も楽しかったと思うよ（笑）

山岡さんを駅まで送り、
ＨＡＰＰＹ家と謙太と一緒に、大好きな「ラーメン１８番」で夕食。

今日も充実した一日でした～。
感謝～！

今日も忙しい一日でした。
朝一番ジュニアレッスンは課題サーブ。
そして、Ｐ＆Ｍのレッスン。
「テニスコミュニティ千葉」の合同練習会は挨拶だけでタルと露崎さんにお願いしました。（■写真）
昼も取らずに午後は、更科公民館で土曜クラブのレッスン。

夕方には先日頂いたローラー車のお礼で八街市のグリーンテニスクラブに行き、テニス。
せっかくテニスしたのに、調子は最悪でした。


夜は、福島から１０年来の友人が遊びに来てくれました。

お奨めの福島のラーメン屋さん
げんきだまラーメン

明日は早朝テニスで５時起きなので、おやすみなさいです。

慢性的な故障の原因について

１）やり過ぎ。疲労　→　休息
２）フォームが悪い　→　打点が悪い
３）身体のコンディショニング　→　きちんとした身体のメンテナンス

例えば、

トレーニング
ストレッチ
ウオーミングアップ
クールダウン
マッサージ
必要があれば、アイシング、サポーターでの予防

を、きちんとやりましょう。

他には、ラケットやストリングスの硬さが合わない、シューズが悪い等、用具が原因の場合もありますね。

調子が悪い時は、相談して下さい。

悪いフォームで　
意味のない練習を
やり過ぎる

ことの無いよう注意しましょう。

スライスは覚えておかなければいけない技術です・・・・・・・が、
女子レディステニスの場合は、あまりにもスライスに頼る傾向があるので、
僕が教える初級者にはあえてスライスをはじめのうちに教えないようにしています。

ゆるがない前打点、しっかりとしたフォーム、ごまかさないフットワークがある程度できたら
スライス打ちに入ります。

スライスの良いところ　→　その反面弊害でもある悪いところ

打点が遅くできる　→　打点が遅くなる
力がいらず楽に打てる　→　面だけで合わせ打ちになる
リーチが広い　→　フットワークが悪くなる
ボレーと同じワングリップで打てる　→　グリップが薄くなる

スライスの種類を大きく３種に分けると、

厚いあたりの伸びるスライス　→　厚いアンダースピン
時間をかせぐ滞空時間の長いスライス　→　アンダースピン
バックスピンのかかった戻るスライス　→　ドロップショット

これを一緒に考えてしまうと、良いスライスが打てなくなってしまいます。

チョップショットをメインスライスだと勘違いしたり、
ボレーを馬鹿のひとつ覚えみたいに切り下ろしたり、
アプローチショットも、リターンダッシュも、みんなスライス・・・・・
なんでもかんでも、スライス、スライス・・・・・
確かに有効ではありますが、時代もコートも変わりましたから（笑）
ちなみに、僕はスライス好きです

スライス　＝　切る　みたいなイメージがついてしまうと大変ですね。

そして、戻るスライス、伸びないスライスを受けれなくなってしまうことも・・・・

打てないと受けれない・・・・・・

でも、使い分けて打てると、受ける時も予想がつき、対応できますね。

これらを念頭において、
それでは、スライス打ちの練習に入りましょう。

４日間千葉に滞在していてくれたヒーローコーチですが、

その後、千葉　→　東京　→　神奈川　→　静岡　→　浜松　→　帯広　と向かっております。

全国にヒーロイズムを広げていることでしょう。

いろいろな場所や環境、人々を相手に、レッスンをしたり、悩みを聞いたり・・・・
これは大変なことで、なかなかできないですよね。
ついつい、人は自分のやり易い環境から出ようとしない。

だから、まるで修行の旅のようでもあります。

しかし、楽しそうですね。

今回、ＨＡＰＰＹ　ＣＯＡＣＨ*＼(^―^*)/のレッスン生のこと、テニス仲間のこと、
素直で、本当に楽しい人ばかりだったと、お褒めの言葉を頂きました。

僕自身、心からそう思います。

ＨＡＰＰＹ　ＣＯＡＣＨ*＼(^―^*)/の名前どおりだと思ってます。

８月には、長男タル、次男ピカ、沖縄へ。

僕も８月下旬に全国高校ＰＴＡ総会出席を兼ねて、那覇に行ってきます！

ヒーローの新しいテニスコートを見るのが楽しみです。